З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Салат со спаржей и перцем

4 порции

30 минут

Салат со спаржей и перцем — это изысканный пример испанской кухни, соединяющий свежесть овощей и легкость кляра. Спаржа придает блюду нежную хрусткость, а сладкий перец — сочность и яркость вкуса. Истоки этого рецепта можно проследить в андалузской традиции готовить овощи во фритюре, подчеркивая их природные оттенки вкуса. Легкий соус из красного вина и лука дополняет блюдо тонкими кисло-сладкими нотками, делая его особенно аппетитным. Этот салат отлично подходит как для легкого обеда, так и для праздничного стола, радуя глаз и вкус своей гармоничной комбинацией. Блюдо прекрасно сочетается с белыми винами и свежим хлебом, подчеркивая гастрономическое богатство испанской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
578.5
ккал
8.3g
грамм
50.8g
грамм
22.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сладкий перец
3 
шт.
Свежая спаржа
250 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
200 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Пшеничная мука
50 
г
Яичный белок
2 
шт.
Молоко
50 
мл
Зеленый салат
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте сладкий перец кольцами, а спаржу брусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
    2. Свежая спаржа250 г
  • 2

    Для приготовления теста взбейте яичные белки с мукой и молоком. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок2 штуки
    2. Пшеничная мука50 г
    3. Молоко50 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Нагрейте в кастрюле растительное масло или воспользуйтесь фритюрницей. Обмакивайте овощи в тесто и обжаривайте в масле 1-2 минуты. Выложите на лист пергамента, чтобы удалить лишнее масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло200 мл
    2. Сладкий перец3 штуки
    3. Свежая спаржа250 г
  • 4

    Очистите от семян сладкий перец и нарежьте соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
  • 5

    Измельчите репчатый лук. Обжарьте вместе с перцем на растительном масле и измельчите в блендере, добавив красное вино и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Сладкий перец3 штуки
    3. Растительное масло200 мл
    4. Соль по вкусу
  • 6

    Выложите овощи в кляре на салатные листья и полейте соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат200 г

Похожие рецепты