ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат со спаржей и перцем

4 порции

30 минут

Салат со спаржей и перцем — это изысканный пример испанской кухни, соединяющий свежесть овощей и легкость кляра. Спаржа придает блюду нежную хрусткость, а сладкий перец — сочность и яркость вкуса. Истоки этого рецепта можно проследить в андалузской традиции готовить овощи во фритюре, подчеркивая их природные оттенки вкуса. Легкий соус из красного вина и лука дополняет блюдо тонкими кисло-сладкими нотками, делая его особенно аппетитным. Этот салат отлично подходит как для легкого обеда, так и для праздничного стола, радуя глаз и вкус своей гармоничной комбинацией. Блюдо прекрасно сочетается с белыми винами и свежим хлебом, подчеркивая гастрономическое богатство испанской кухни.

Салат со спаржей и перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
578.5ккал
Белки
8.3грамм
Жиры
50.8грамм
Углеводы
22.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте сладкий перец кольцами, а спаржу брусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 3 штуки
    2. Свежая спаржа: 250 г
  • 2

    Для приготовления теста взбейте яичные белки с мукой и молоком. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок: 2 штуки
    2. Пшеничная мука: 50 г
    3. Молоко: 50 мл
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Нагрейте в кастрюле растительное масло или воспользуйтесь фритюрницей. Обмакивайте овощи в тесто и обжаривайте в масле 1-2 минуты. Выложите на лист пергамента, чтобы удалить лишнее масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 200 мл
    2. Сладкий перец: 3 штуки
    3. Свежая спаржа: 250 г
  • 4

    Очистите от семян сладкий перец и нарежьте соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 3 штуки
  • 5

    Измельчите репчатый лук. Обжарьте вместе с перцем на растительном масле и измельчите в блендере, добавив красное вино и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Сладкий перец: 3 штуки
    3. Растительное масло: 200 мл
    4. Соль:  по вкусу
  • 6

    Выложите овощи в кляре на салатные листья и полейте соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 200 г