ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат со спаржей и шампиньонами

4 порции

15 минут

Теплый салат со спаржей и шампиньонами — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру спаржи и насыщенный вкус обжаренных шампиньонов. Исторически такие салаты возникли как способ придать свежести теплым блюдам, сочетая свежую зелень с теплыми ингредиентами. Спаржа, известная своей тонкостью и легким ореховым привкусом, прекрасно дополняется ароматными шампиньонами, которые обжариваются до золотистой корочки. Листья салата добавляют легкость, а майонезная заправка подчеркивает кремовую текстуру. Такой салат идеально подходит для легкого ужина или закуски перед основным блюдом, радуя балансом вкусов и текстур. Он особенно хорош весной и летом, когда свежие ингредиенты доступны в изобилии.

Теплый салат со спаржей и шампиньонами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
30.4ккал
Белки
4.2грамм
Жиры
0.8грамм
Углеводы
2.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу отварить примерно 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мини спаржа: 200 г
  • 2

    Среднего размера шампиньоны помыть, почистить (если необходимо), разрезать на 4 части и быстро обжарить на раскаленном сливочном масле. Грибы не должны давать много сока, поэтому огонь должен быть сильным. Обжаривать минут 5, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские шампиньоны: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Салатную зелень небрежно порубить, заправить майонезом и выложить на тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев «Мужской микс»: 1 штука
    2. Майонез:  по вкусу
  • 4

    Палочки спаржи разрезать пополам, выложить на зелень, аккуратно перемешать, стараясь не ломать спаржу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мини спаржа: 200 г
  • 5

    Сверху выложить обжаренные шампиньоны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские шампиньоны: 300 г