ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат из помидор, шампиньонов и шпината

4 порции

20 минут

Теплый салат из помидоров, шампиньонов и шпината — это гармоничное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Он берет вдохновение из европейской кухни, где ценят баланс текстур и ароматов. Помидоры придают легкую кислинку и сочность, шампиньоны — глубину вкуса и нежную мясистую текстуру, а шпинат — свежесть и легкость. Оливковое масло и чеснок усиливают аромат, придавая пикантность. Дополняется блюдо сыром и кедровыми орешками, создающими мягкий контраст. Салат можно подавать как самостоятельное блюдо или гарнир, он отлично сочетается с мясом и рыбой. Благодаря теплой подаче он идеально подходит для прохладных вечеров, создавая уют и комфорт. Простой в приготовлении, но изысканный на вкус, этот салат станет украшением любого ужина.

Теплый салат из помидор, шампиньонов и шпината
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
90.2ккал
Белки
7.4грамм
Жиры
3.8грамм
Углеводы
7.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сначала возьмите миску и порежьте 2 помидора на маленькие кусочки. Добавьте соль и сахар по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Сахар:  по вкусу
  • 2

    Оливковое масло разогреваем на сковороде и добавляем туда мелко нарезанные шампиньоны, за 5 минут до их готовности добавляем остальные 2 помидора, также мелко нарезанные. Через несколько минут добавляем немного листьев шпината и спрессованный чеснок. Доводим все до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 10 мл
    2. Королевские шампиньоны: 300 г
    3. Помидоры: 4 штуки
    4. Свежие листья шпината: 500 г
    5. Чеснок:  по вкусу
  • 3

    Теперь приготовленное на сковороде перемещаем в миску, перемешиваем и добавляем остальную часть шпината.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 500 г
  • 4

    Сверху посыпаем сыром. Кому какой больше по вкусу...Можно посыпать кедровыми орешками.