ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с жареными баклажанами

4 порции

25 минут

Салат с жареными баклажанами — это яркий представитель арабской кухни, сочетающий простоту приготовления и насыщенный вкус. Баклажаны, обжаренные до золотистой корочки, придают блюду мягкость и легкую пикантность. Сладкие помидоры и нежные вареные яйца добавляют свежесть и насыщенность вкуса, а чеснок — приятную остроту. Заправка из сметаны смягчает текстуру, объединяя все ингредиенты в гармоничный ансамбль. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. В арабской кухне баклажаны — один из самых любимых овощей, используемых в закусках и основных блюдах. Салат можно подавать как теплым, так и охлажденным, а его легкость и богатый вкус делают его отличным выбором для летнего обеда или ужина.

Салат с жареными баклажанами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
120.2ккал
Белки
7.6грамм
Жиры
6.1грамм
Углеводы
8.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарежьте кубиками и, помешивая, обжарьте на сковороде. Не забудьте посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Растительное масло:  по вкусу
  • 2

    Отварите яйца и нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 3

    Нарежьте кубиками помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
  • 4

    Смешайте помидоры, яйца и обжаренные баклажаны. Добавьте раздавленный или мелко нарезанный чеснок и заправьте сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
    3. Баклажаны: 400 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Сметана: 1 столовая ложка