ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с жареным баклажаном и перцем

4 порции

60 минут

Салат, в состав которого входят обжаренные баклажаны и сладкий перец, представляет собой яркое сочетание вкусов, где каждый ингредиент играет свою уникальную роль. Баклажаны, обжаренные до золотистой корочки, придают блюду насыщенность, а перец добавляет сладковатую нотку. Грецкие орехи вносят хрустящую текстуру, а разнообразие трав и специй делает этот салат особенно ароматным и аппетитным. Такой салат идеально подходит для теплого летнего вечера или как закуска на дружеской встрече, когда хочется побаловать себя чем-то легким и оригинальным.

Салат с жареным баклажаном и перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
260ккал
Белки
4.9грамм
Жиры
20.9грамм
Углеводы
14.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Сладкий перец смазать растительным маслом и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов на функции «гриль», на 12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Оливковое масло: 20 мл
  • Шаг 2

    2

    Баклажан нарезать кольцами толщиной 1 см, затем разрезать на 4 сектора. Переложить баклажан в чашу, посолить, перемешать и дать постоять минут 20.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Чили избавить от семян и нарезать соломкой. Кинзу, чеснок и грецкие орехи измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 2 штуки
    2. Кинза: 50 г
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Грецкие орехи: 50 г
  • Шаг 4

    4

    Баклажан промыть, обсушить на бумажных полотенцах и обжарить на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Снять кожу с запеченного перца, удалить семена и нарезать кубиком. В большой чаше смешать сок лимона, сахар, соль, перец, чеснок, затем взбить, постепенно вливая оливковое и ореховое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Лимон: 1 штука
    3. Сахар: 1 чайная ложка
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
    6. Чеснок: 2 зубчика
    7. Оливковое масло: 20 мл
    8. Ореховое масло: 30 мл
  • Шаг 6

    6

    К соусу положить жаренные баклажаны и хорошо перемешать, затем добавить остальные подготовленные ингредиенты. В конце добавить зерна граната и салат Тоскана. Перемешать и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Зёрна граната: 80 г
    3. Салатный микс «Тоскана»: 200 г