З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня

Салат с яйцом и огурцом

2 порции

15 минут

Салат с яйцом и огурцом — легкое и освежающее блюдо русской кухни, идеально подходящее для летнего ужина или легкого перекуса. Его корни уходят в традиционные деревенские рецепты, где свежие продукты играли главную роль. Варёные яйца придают салату нежность, а хрустящий огурец и кремовое авокадо дополняют текстуру. Заправленный натуральным йогуртом, он приобретает легкую кислинку, а зелёный лук добавляет свежий аромат. Соль с травами и молотый чёрный перец гармонично балансируют вкус. Подавать можно с хрустящими хлебцами или тостами, делая это блюдо еще более сытным. Идеальное сочетание простоты и пользы, этот салат подходит как для быстрого перекуса, так и для легкого ужина, радуя своей нежностью и естественным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
211.9
ккал
13.8g
грамм
14.9g
грамм
3.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
3 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Авокадо
0.5 
шт.
Натуральный йогурт
3 
ст.л.
Зеленый лук
 
по вкусу
Соль с травами
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Варим яйца вкрутую, охлаждаем, чистим, режем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Туда же режем огурец и авокадо, заправляем йогуртом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Авокадо0.5 штука
    3. Натуральный йогурт3 столовые ложки
    4. Соль с травами по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Сверху посыпаем зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук по вкусу
  • 4

    Подавать можно с хрустящими хлебцами или тостами.

Похожие рецепты