ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с яйцом и огурцом

2 порции

15 минут

Салат с яйцом и огурцом — легкое и освежающее блюдо русской кухни, идеально подходящее для летнего ужина или легкого перекуса. Его корни уходят в традиционные деревенские рецепты, где свежие продукты играли главную роль. Варёные яйца придают салату нежность, а хрустящий огурец и кремовое авокадо дополняют текстуру. Заправленный натуральным йогуртом, он приобретает легкую кислинку, а зелёный лук добавляет свежий аромат. Соль с травами и молотый чёрный перец гармонично балансируют вкус. Подавать можно с хрустящими хлебцами или тостами, делая это блюдо еще более сытным. Идеальное сочетание простоты и пользы, этот салат подходит как для быстрого перекуса, так и для легкого ужина, радуя своей нежностью и естественным вкусом.

Салат с яйцом и огурцом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
211.9ккал
Белки
13.8грамм
Жиры
14.9грамм
Углеводы
3.4грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Варим яйца вкрутую, охлаждаем, чистим, режем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 2

    Туда же режем огурец и авокадо, заправляем йогуртом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Авокадо: 0.5 штука
    3. Натуральный йогурт: 3 столовые ложки
    4. Соль с травами:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Сверху посыпаем зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук:  по вкусу
  • 4

    Подавать можно с хрустящими хлебцами или тостами.