З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Салат с яйцом и огурцом

2 порции

15 минут

Салат с яйцом и огурцом — легкое и освежающее блюдо русской кухни, идеально подходящее для летнего ужина или легкого перекуса. Его корни уходят в традиционные деревенские рецепты, где свежие продукты играли главную роль. Варёные яйца придают салату нежность, а хрустящий огурец и кремовое авокадо дополняют текстуру. Заправленный натуральным йогуртом, он приобретает легкую кислинку, а зелёный лук добавляет свежий аромат. Соль с травами и молотый чёрный перец гармонично балансируют вкус. Подавать можно с хрустящими хлебцами или тостами, делая это блюдо еще более сытным. Идеальное сочетание простоты и пользы, этот салат подходит как для быстрого перекуса, так и для легкого ужина, радуя своей нежностью и естественным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
211.9
ккал
13.8g
грамм
14.9g
грамм
3.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
3 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Авокадо
0.5 
шт.
Натуральный йогурт
3 
ст.л.
Зеленый лук
 
по вкусу
Соль с травами
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Варим яйца вкрутую, охлаждаем, чистим, режем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Туда же режем огурец и авокадо, заправляем йогуртом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Авокадо0.5 штука
    3. Натуральный йогурт3 столовые ложки
    4. Соль с травами по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Сверху посыпаем зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук по вкусу
  • 4

    Подавать можно с хрустящими хлебцами или тостами.

Похожие рецепты