ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из зеленого лука с огурцом, яйцом и сметаной

4 порции

15 минут

Этот простой, но изысканный салат из зеленого лука, огурца, яйца и сметаны уходит корнями в традиции европейской кухни, где свежесть и натуральность играют ключевую роль. Зеленый лук придает ему пикантность, огурец освежает хрустящей текстурой, а яйца добавляют мягкость и питательность. Нежная сметана связывает все вкусы воедино, придавая салату кремовую структуру. Это блюдо идеально подходит как легкий перекус или дополнение к основному приему пищи. Его подают охлажденным, а легкая соленость помогает раскрыть все оттенки вкусов. Готовится он быстро, но всегда радует своей свежестью и простотой. Такой салат часто встречается в домашних обедах и ужинах, напоминая о теплых семейных традициях.

Салат из зеленого лука с огурцом, яйцом и сметаной
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
82.5ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
6.1грамм
Углеводы
2грамм
Ингредиенты
4порции
Огурцы
1 
шт.
Сметана
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить продукты.

  • Шаг 2

    2

    Яйца сварить (при варке добавить половину ложки соли, чтобы яйца не лопнули).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Лук нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
  • Шаг 4

    4

    Нарезанный лук сложить в миску.

  • Шаг 5

    5

    Огурец разрезать вдоль пополам, затем каждую половинку вдоль на несколько частей.

  • Шаг 6

    6

    Затем нарезать поперек на мелкие кусочки.

  • Шаг 7

    7

    Нарезанные мелкие кусочки огурца сложить в миску с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Яйца очистить.

  • Шаг 9

    9

    Нарезать яйца (ножом или при помощи яйцерезки), сложить в миску с луком и огурцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 10

    10

    Далее положить сметану в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 3 столовые ложки
  • Шаг 11

    11

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 12

    12

    Все тщательно перемешать.

  • Шаг 13

    13

    Разложить порционно.