ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из апельсина, авокадо, цитрона и лука-порея

2 порции

10 минут

Этот салат — изысканное сочетание свежести и нежности, рожденное в недрах европейской кухни. Яркий апельсин дарит сочность и сладкие цитрусовые ноты, а авокадо добавляет кремовую мягкость. Цитрон, редкий гость в рецептах, придает пикантную горечь и легкую кислинку, а лук-порей — мягкую пряность. Заправленный винным уксусом и оливковым маслом, салат раскрывает свою сложную вкусовую палитру, балансируя сладость, кислинку и свежесть. Легкий, но насыщенный, он станет отличным дополнением к праздничному столу или освежающим перекусом в жаркий день.

Салат из апельсина, авокадо, цитрона и лука-порея
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
149.2ккал
Белки
3грамм
Жиры
8.3грамм
Углеводы
12.6грамм
Ингредиенты
2порции
Цитрон
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Винный уксус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить апельсин , разрезать на 4 части и нарезать поперек долек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
  • 2

    Очистить авокадо, нарезать крупными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
  • 3

    Цитрон очистить от цедры, но оставить белую мякоть. Нарезать все крупными кусочками (да, в этом фрукте съедобна не только сердцевину, но и белая пористая оболочка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цитрон: 1 штука
  • 4

    Лук нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 1 головка
  • 5

    Салат посолить, сбрызнуть уксусом и оливковым маслом, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Винный уксус:  по вкусу
    3. Оливковое масло:  по вкусу