ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с томатами и фетой

6 порций

30 минут

Салат с томатами и фетой — это истинное олицетворение средиземноморской кухни, наполненное свежестью и яркими вкусами. Его корни уходят в традиции греческой гастрономии, где фета и томаты являются ключевыми элементами множества блюд. Нежные кусочки феты гармонично сочетаются со сладкими сливовидными томатами, солоноватыми маслинами и легкой пикантностью красного лука. Заправка с петрушкой придает свежести, а базилик украшает композицию ароматным акцентом. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как идеальное дополнение к рыбным и мясным угощениям. Он не только радует вкусом, но и дарит ощущение легкости и пользы для организма.

Салат с томатами и фетой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
134.1ккал
Белки
4.7грамм
Жиры
10.6грамм
Углеводы
3.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте фету на небольшие кусочки, но не крошите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 120 г
  • 2

    В миске смешайте салатную заправку и измельченную петрушку. Добавьте фету, мелко нарезанные томаты, нарезанные кружочками маслины и мелко нарезанный красный лук. Аккуратно перемешайте, закройте пленкой и поставьте в холодильник на 1 час-2 дня. Перед подачей украсьте веточкой базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческая салатная заправка: 0.3 стакан
    2. Рубленая петрушка: 1 столовая ложка
    3. Сыр фета: 120 г
    4. Сливовидные помидоры: 6 штук
    5. Маслины без косточек: 100 г
    6. Красный лук: 60 г
    7. Зелёный базилик:  по вкусу