З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Салат с томатами и фетой

6 порций

30 минут

Салат с томатами и фетой — это истинное олицетворение средиземноморской кухни, наполненное свежестью и яркими вкусами. Его корни уходят в традиции греческой гастрономии, где фета и томаты являются ключевыми элементами множества блюд. Нежные кусочки феты гармонично сочетаются со сладкими сливовидными томатами, солоноватыми маслинами и легкой пикантностью красного лука. Заправка с петрушкой придает свежести, а базилик украшает композицию ароматным акцентом. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как идеальное дополнение к рыбным и мясным угощениям. Он не только радует вкусом, но и дарит ощущение легкости и пользы для организма.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
134.1
ккал
4.7g
грамм
10.6g
грамм
3.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Греческая салатная заправка
0.3 
ст.
Сыр фета
120 
г
Рубленая петрушка
1 
ст.л.
Сливовидные помидоры
6 
шт.
Маслины без косточек
100 
г
Зеленый базилик
 
по вкусу
Красный лук
60 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте фету на небольшие кусочки, но не крошите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета120 г
  • 2

    В миске смешайте салатную заправку и измельченную петрушку. Добавьте фету, мелко нарезанные томаты, нарезанные кружочками маслины и мелко нарезанный красный лук. Аккуратно перемешайте, закройте пленкой и поставьте в холодильник на 1 час-2 дня. Перед подачей украсьте веточкой базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческая салатная заправка0.3 стакан
    2. Рубленая петрушка1 столовая ложка
    3. Сыр фета120 г
    4. Сливовидные помидоры6 штук
    5. Маслины без косточек100 г
    6. Красный лук60 г
    7. Зеленый базилик по вкусу

Похожие рецепты