З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Салат с семгой и яйцом

1 порция

10 минут

Салат с семгой и яйцом – это элегантное блюдо европейской кухни, воплощающее свежесть и гармонию вкусов. Легкая горчинка руколы, сочность огурца и нежность авокадо прекрасно дополняются тонкими слайсами редиса и сладостью помидоров черри. Слабосоленая семга дарит утонченность, а куриное яйцо добавляет питательности и насыщенности. Лаймовый сок освежает, а оливковое масло объединяет компоненты в цельную вкусовую картину. Этот салат не только прекрасен на вкус, но и привлекателен визуально – яркий, живописный, словно летний пейзаж. Он отлично подойдет как для легкого ужина, так и для праздничного стола, радуя гостей своей изысканностью и натуральностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
323.1
ккал
23g
грамм
21.5g
грамм
8.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Куриное яйцо
1 
шт.
Слабосоленая семга
50 
г
Авокадо
0.5 
шт.
Помидоры черри
3 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Рукола
0.5 
пуч.
Лайм
1 
кус.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Редис
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 2

    Нарезать руколу и огурец. Выложить их на блюдо для салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола0.5 пучок
    2. Огурцы1 штука
  • 3

    Очистить авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
  • 4

    Слайсировать авокадо и добавить его в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
  • 5

    Посолить.

  • 6

    Сбрызнуть соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 кусок
  • 7

    Тонко нарезать редис и добавить его в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис3 штуки
  • 8

    Добавить черри, разрезанные пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри3 штуки
  • 9

    Нарезать отварные яйца и добавить их в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 10

    Добавить в салат рыбу, заправить оливковым маслом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосоленая семга50 г
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу

Похожие рецепты