ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с сельдью и перепелиными яйцами

4 порции

20 минут

Салат с сельдью и перепелиными яйцами — это утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежность зелени, насыщенный вкус сельди и мягкость перепелиных яиц. Этот салат берет свое вдохновение из традиционных закусок северных стран, где соленая рыба часто соседствует с свежими и пикантными ингредиентами. Заправка из лимонного сока, подсолнечного масла и горчицы придаёт блюду легкую кислинку и пикантность, прекрасно дополняя его текстуру. А завершающим акцентом служит тертый пармезан, добавляющий благородную сливочную нотку. Идеально подходит как самостоятельная закуска или дополнение к основным блюдам, этот салат украсит любой стол своей элегантностью и гармоничным сочетанием вкусов.

Салат с сельдью и перепелиными яйцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
452.2ккал
Белки
20.6грамм
Жиры
40.6грамм
Углеводы
1.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать салат довольно мелко, уложить его на большую тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок
  • 2

    Сверху положить половинки сваренных вкрутую яиц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 10 штук
  • 3

    Добавить нарезанную небольшими кусочками сельдь и покрошить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдь: 1 штука
    2. Зеленый лук: 1 пучок
  • 4

    Заправка. Выжать сок половины лимона и смешать с подсолнечным маслом. Добавить горчицу, соль, черный перец, все перемешать и заправить блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 15 мл
    2. Подсолнечное масло: 3 столовые ложки
    3. Зернистая горчица: 1 чайная ложка
    4. Лимонный сок: 15 мл
    5. Подсолнечное масло: 3 столовые ложки
    6. Зернистая горчица: 1 чайная ложка
    7. Лимонный сок: 15 мл
    8. Подсолнечное масло: 3 столовые ложки
    9. Зернистая горчица: 1 чайная ложка
    10. Лимонный сок: 15 мл
    11. Подсолнечное масло: 3 столовые ложки
    12. Зернистая горчица: 1 чайная ложка
  • 5

    Посыпать тертым сыром сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 50 г