З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Салат с рисом и лососем

4 порции

15 минут

Салат с рисом и лососем – это легкое и питательное блюдо, сочетающее в себе простоту ингредиентов с утонченным вкусом. Он берет начало в европейской кухне, где ценятся гармоничные и насыщенные сочетания продуктов. Нежный лосось придает салату глубину вкуса, а рис делает его сытным. Морковь и зеленый горошек добавляют свежести и легкой сладости, а ароматный укроп вместе с лимонным соком придают блюду освежающий оттенок. Майонез и оливковое масло объединяют все компоненты в единую текстурную композицию. Этот салат идеально подходит как для праздничного стола, так и для повседневного ужина – его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к основным горячим закускам. Приятный баланс вкусов делает его универсальным и любимым выбором для многих гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
390.8
ккал
15.5g
грамм
19.7g
грамм
37.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
150 
г
Консервированный лосось
200 
г
Консервированный зеленый горошек
200 
г
Отварная морковь
200 
г
Майонез
2 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Свежевыжатый лимонный сок
1 
ст.л.
Измельченный укроп
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно отварить рис и запечь и отварить морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис150 г
    2. Отварная морковь200 г
  • 2

    Отварную или запеченную морковь нарезать мелкими кубиками. Лосось размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварная морковь200 г
    2. Консервированный лосось200 г
  • 3

    Майонез смешать с соком, маслом и укропом. Рис соединить с овощами и рыбой. Заправить соусом, посолить, поперчить и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Свежевыжатый лимонный сок1 столовая ложка
    3. Оливковое масло2 столовые ложки
    4. Измельченный укроп3 столовые ложки
    5. Рис150 г
    6. Консервированный зеленый горошек200 г
    7. Консервированный лосось200 г
    8. Отварная морковь200 г
    9. Соль по вкусу
    10. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты