ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с перепелиными яйцами

2 порции

15 минут

Салат с перепелиными яйцами – изысканное и легкое блюдо европейской кухни, которое покоряет свежестью и гармонией вкусов. Сочетание хрустящих салатных листьев, ароматного укропа, петрушки и кинзы создаёт летнюю свежесть, а добавление шнитт-лука и зелёного лука привносит пикантность. Яркие помидоры наполняют блюдо сочностью, а морская соль подчеркивает натуральный вкус ингредиентов. Перепелиные яйца, нежные и питательные, придают салату мягкость и утонченность. Заправленный высококачественным оливковым маслом, он становится не только полезным, но и элегантным дополнением к любому столу. Этот салат прекрасно подходит как для лёгкого перекуса, так и для праздничных ужинов, удивляя простотой приготовления и богатым вкусом.

Салат с перепелиными яйцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
382.5ккал
Белки
9.3грамм
Жиры
35.3грамм
Углеводы
7.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить овощи.

  • Шаг 2

    2

    Нарезать салатные листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 1 пучок
  • Шаг 3

    3

    Нарезать укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 0.5 пучок
  • Шаг 4

    4

    В глубокой емкости объединить салат и укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 1 пучок
    2. Укроп: 0.5 пучок
  • Шаг 5

    5

    Нарезать петрушку и кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.5 пучок
    2. Кинза: 0.5 пучок
  • Шаг 6

    6

    Добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.5 пучок
    2. Кинза: 0.5 пучок
  • Шаг 7

    7

    Нарезать лук и добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шнитт-лук: 15 г
    2. Зеленый лук: 30 г
  • Шаг 8

    8

    Некрупно нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • Шаг 9

    9

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Отварить перепелиные яйца вкрутую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 12 штук
  • Шаг 11

    11

    Добавить помидоры в салат и заправить маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
  • Шаг 12

    12

    Очистить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 12 штук
  • Шаг 13

    13

    Крупно нарезать яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 12 штук
  • Шаг 14

    14

    Добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 12 штук
  • Шаг 15

    15

    Перемешать и подавать.