ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с печеной фетой и грецкими орехами

4 порции

30 минут

Салат с печеной фетой и грецкими орехами — это изысканное блюдо греческой кухни, сочетающее нежную запеченную фету с хрустящими орехами и свежими овощами. Греция славится своими сырными традициями, и фета — один из самых известных ее даров. Запекание придает сыру кремовую текстуру и раскрывает его солоноватый вкус, который прекрасно дополняется ароматом орегано и пикантной заправкой из чеснока и лимона. Смесь салатных листьев вместе с редисом и цукини добавляют свежесть и легкость, делая блюдо идеальным для летних обедов или легкого ужина. Этот салат — настоящая симфония вкусов, где каждый ингредиент играет свою роль, создавая гармонию, характерную для средиземноморской кухни.

Салат с печеной фетой и грецкими орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
480.3ккал
Белки
13.7грамм
Жиры
44.7грамм
Углеводы
6.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    В миске смешайте орегано, 2 чайные ложки оливкового масла и черный перец. Добавьте нарезанную кубиками фету и хорошо перемешайте. Выложите сыр на застеленный бумагой для выпечки противень и поставьте в духовку на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёный орегано: 1 чайная ложка
    2. Оливковое масло extra virgin: 4.5 столовые ложки
    3. Свежемолотый чёрный перец: 0.5 чайная ложка
    4. Сыр фета: 180 г
  • 3

    Грецкие орехи выложите на другой противень и отправьте в духовку на 3 минуты. Слегка измельчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 80 г
  • 4

    В банку залейте оставшееся масло и добавьте измельченный чеснок, лимонный сок и соль. Закройте крышкой и хорошо потрясите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 4.5 столовые ложки
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    4. Морская соль:  щепотка
  • 5

    В большую миску выложите салатные листья, очень тонко нарезанный редис и цукини. Сбрызните половиной заправки и хорошо перемешайте. Сверху выложите фету и орешки и полейте оставшейся заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 420 г
    2. Редис: 2 штуки
    3. Цукини: 1 штука