ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с пастой с тыквой

8 порций

50 минут

Салат с пастой и тыквой — это воплощение теплого, солнечного вкуса итальянской кухни. Бабочки фарфалле, обволоченные ароматной заправкой с нотками орегано, базилика и чеснока, идеально сочетаются с нежной сладостью тыквы и свежестью цукини. Добавление сушеных помидоров придает блюду насыщенность и легкую кислинку, а зелень петрушки и базилика освежает вкус. Истоки рецепта можно найти в итальянской традиции легких, питательных салатов с пастой, которые украшают столы средиземноморских семей. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо, а также в качестве гарнира к мясу или рыбе. Прекрасный выбор для тех, кто ищет баланс между насыщенным вкусом и легкостью!

Салат с пастой с тыквой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
500.8ккал
Белки
16.5грамм
Жиры
11.7грамм
Углеводы
98.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Варите пасту в подсоленной воде до состояния аль денте и слейте воду. Смешайте с молотым черным перцем и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки): 500 г
    2. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
    3. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Для приготовления заправки добавьте уксус в блендер и закройте крышку. Включите блендер и, добавляйте по очереди в приемное отверстие чеснок, горчицу, орегано, базилик, соль и черный перец. После этого тонкой струёй влейте оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Горчица: 1 чайная ложка
    4. Сушёный орегано: 1 чайная ложка
    5. Сушёный базилик: 1 чайная ложка
    6. Соль: 0.5 чайная ложка
    7. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
    8. Оливковое масло extra virgin: 0.3 стакан
  • 3

    Смешайте вместе пасту, желтую тыкву, цукини, сушеные помидоры, базилик и петрушку с достаточным количеством заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки): 500 г
    2. Тыква: 1 штука
    3. Цукини: 1 штука
    4. Сушеные помидоры: 100 г
    5. Листья базилика: 35 г
    6. Петрушка: 20 г
    7. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
  • 4

    На краю тарелки налейте еще некоторое количество заправки для добавки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный уксус: 2 столовые ложки