ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с огурцами и авокадо

2 порции

10 минут

Салат с огурцами и авокадо — это освежающее блюдо паназиатской кухни, сочетающее хрусткость огурцов, сладкую нотку перца и сливочную нежность авокадо. Легкий, но насыщенный вкус делает его прекрасным выбором для летнего перекуса или гарнира к основному блюду. Корни этого рецепта уходят в гастрономические традиции Азии, где ценятся свежесть и баланс вкусов. Салат не требует сложной подготовки: тонко нарезанные овощи соединяются с мягкой мякотью авокадо, а щепотка морской соли подчеркивает естественную гармонию ингредиентов. Он идеально дополняет блюда из риса или морепродуктов, а также может быть самостоятельным легким ужином. Благодаря простоте и полезным свойствам, этот салат станет любимым выбором для тех, кто ценит натуральный вкус и пользу свежих продуктов.

Салат с огурцами и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
146.4ккал
Белки
3.6грамм
Жиры
8.2грамм
Углеводы
13.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить овощи. Нарезать овощи тонюсенькими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Сладкий перец: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 штука
  • 2

    Авокадо разрезать вдоль напополам, вынуть косточку, мякоть внутри разрезать вдоль и поперек (сетка получится) и выложить ложкой в салат, посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Морская соль: 7 г