З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня

Салат с нутом и сладким перцем «Турецкий»

8 порций

30 минут

Салат с нутом и сладким перцем «Турецкий» – это яркое сочетание средиземноморских вкусов, где нежный нут, сочные помидоры и сладкий перец создают гармонию свежести и питательности. Вдохновленный традиционной турецкой кухней, этот салат отражает богатую гастрономическую культуру региона, известную своим балансом полезных ингредиентов и насыщенных ароматов. Красная фасоль добавляет текстуру, а кинза и перец чили – легкую пикантность. Заправленный уксусом и растительным маслом, салат приобретает деликатную кислинку и нежность. Он отлично подходит как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к мясным и рыбным угощениям. Этот салат – идеальный выбор для тех, кто ценит простоту приготовления, пользу и утонченность вкуса восточной кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
48.3
ккал
2.5g
грамм
0.5g
грамм
8.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Нут
50 
г
Красная консервированная фасоль
100 
г
Помидоры
3 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Перец чили
 
по вкусу
Кинза
 
по вкусу
Салатный лук
1 
шт.
Уксус
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нут предварительно замочить на 12 часов в холодной воде

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут50 г
  • 2

    Все измельчить в мелкие кубики, добавить заправку, оставить настояться

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная консервированная фасоль100 г
    2. Помидоры3 штуки
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Перец чили по вкусу
    5. Кинза по вкусу
    6. Салатный лук1 штука
    7. Уксус по вкусу
    8. Соль по вкусу
    9. Сахар по вкусу
    10. Растительное масло по вкусу

Похожие рецепты