ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из кабачков со сладким перцем, сыром и шалфеем

4 порции

40 минут

Этот салат – изысканное сочетание свежести и насыщенного вкуса, характерное для итальянской кухни. Кабачки, подрумяненные с чесноком и оливковым маслом, обретают мягкость и насыщенный аромат. Хрустящие листья шалфея добавляют нотку пряности, а твердый сыр смягчает остроту красного перца, создавая гармоничный баланс вкусов. Истоки этого блюда можно найти в традиционной тосканской кухне, где свежие овощи и ароматные травы играют ключевую роль. Этот салат идеален как самостоятельное легкое блюдо или дополнение к мясным и рыбным основным блюдам. Простота приготовления делает его прекрасным вариантом для быстрого ужина, а богатый вкус – настоящим кулинарным наслаждением.

Салат из кабачков со сладким перцем, сыром и шалфеем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
337.1ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
33.9грамм
Углеводы
4.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте кабачки соломкой, посолите и обжарьте с оливковым маслом и чесноком на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 300 г
    2. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    В масле, оставшемся от кабачков, обжарьте листья шалфея.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шалфей:  по вкусу
  • 3

    Твердый сыр нарежьте тонкими пластинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 50 г
  • 4

    Острый стручковый перец мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный стручковый перец: 1 штука
  • 5

    Соедините кабачки с сыром, перцем и листьями шалфея. Заправьте салат оливковым маслом. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 300 г
    2. Сыр: 50 г
    3. Красный стручковый перец: 1 штука
    4. Шалфей:  по вкусу
    5. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу