ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с моцареллой, рукколой и кукурузой

3 порции

20 минут

Этот салат с моцареллой, рукколой и кукурузой – воплощение свежести и легкости итальянской кухни. Его корни уходят в традиционные средиземноморские рецепты, где нежная моцарелла гармонично сочетается с хрустящей рукколой и сладкой кукурузой. Салатный микс придаёт разнообразие текстур, а помидоры черри добавляют сочность и легкую кислинку. Заправленный ароматным оливковым маслом и бальзамическим уксусом, он приобретает утонченную глубину вкуса. Идеально подходит как самостоятельное блюдо для лёгкого перекуса или в качестве гарнира к основным блюдам. Его свежесть и баланс вкусов делают его универсальным выбором для летних обедов и ужинов, а также отличным дополнением к праздничному столу.

Салат с моцареллой, рукколой и кукурузой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
325.6ккал
Белки
9.3грамм
Жиры
28.8грамм
Углеводы
11.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте помидоры черри на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 15 штук
  • 2

    Перемешайте все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 180 г
    2. Сыр моцарелла: 100 г
    3. Консервированная кукуруза: 100 г
    4. Рукола: 1 пучок
  • 3

    Приправьте оливковым маслом, солью, перцем. Полейте бальзамическим уксусом или бальзамическим соусом (он более густой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Бальзамический уксус:  по вкусу