З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Салат с моцареллой, рукколой и кукурузой

3 порции

20 минут

Этот салат с моцареллой, рукколой и кукурузой – воплощение свежести и легкости итальянской кухни. Его корни уходят в традиционные средиземноморские рецепты, где нежная моцарелла гармонично сочетается с хрустящей рукколой и сладкой кукурузой. Салатный микс придаёт разнообразие текстур, а помидоры черри добавляют сочность и легкую кислинку. Заправленный ароматным оливковым маслом и бальзамическим уксусом, он приобретает утонченную глубину вкуса. Идеально подходит как самостоятельное блюдо для лёгкого перекуса или в качестве гарнира к основным блюдам. Его свежесть и баланс вкусов делают его универсальным выбором для летних обедов и ужинов, а также отличным дополнением к праздничному столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
325.6
ккал
9.3g
грамм
28.8g
грамм
11.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте помидоры черри на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри15 штук
  • 2

    Перемешайте все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев180 г
    2. Сыр моцарелла100 г
    3. Консервированная кукуруза100 г
    4. Рукола1 пучок
  • 3

    Приправьте оливковым маслом, солью, перцем. Полейте бальзамическим уксусом или бальзамическим соусом (он более густой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Бальзамический уксус по вкусу

Похожие рецепты