З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Салат с моцареллой, рукколой и кукурузой

3 порции

20 минут

Этот салат с моцареллой, рукколой и кукурузой – воплощение свежести и легкости итальянской кухни. Его корни уходят в традиционные средиземноморские рецепты, где нежная моцарелла гармонично сочетается с хрустящей рукколой и сладкой кукурузой. Салатный микс придаёт разнообразие текстур, а помидоры черри добавляют сочность и легкую кислинку. Заправленный ароматным оливковым маслом и бальзамическим уксусом, он приобретает утонченную глубину вкуса. Идеально подходит как самостоятельное блюдо для лёгкого перекуса или в качестве гарнира к основным блюдам. Его свежесть и баланс вкусов делают его универсальным выбором для летних обедов и ужинов, а также отличным дополнением к праздничному столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
325.6
ккал
9.3g
грамм
28.8g
грамм
11.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Смесь салатных листьев
180 
г
Сыр моцарелла Unagrande
100 
г
Помидоры черри
15 
шт.
Консервированная кукуруза
100 
г
Рукола
1 
пуч.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Бальзамический уксус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте помидоры черри на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри15 штук
  • 2

    Перемешайте все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев180 г
    2. Сыр моцарелла Unagrande100 г
    3. Консервированная кукуруза100 г
    4. Рукола1 пучок
  • 3

    Приправьте оливковым маслом, солью, перцем. Полейте бальзамическим уксусом или бальзамическим соусом (он более густой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Бальзамический уксус по вкусу

Похожие рецепты