З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Салат с рукколой, помидорами черри, авокадо и моцареллой

1 порция

20 минут

Этот легкий и изысканный салат с рукколой, помидорами черри, авокадо и моцареллой – настоящая ода свежести и гармонии вкусов. Руккола придает пикантную горчинку, идеально дополняемую сладостью сочных черри. Авокадо привносит кремовую текстуру, а нежная моцарелла завершает композицию мягкостью и молочным оттенком. Заправленный оливковым маслом, он становится по-настоящему сбалансированным блюдом. Этот салат – отличный выбор для легкого ужина или стильной закуски, прекрасно сочетающийся с белым вином. Его корни уходят в европейскую кухню, где ценятся натуральность и простота. Такой салат не перегружает организм, а насыщает его полезными элементами, позволяя насладиться каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
468.1
ккал
15.7g
грамм
46g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Авокадо
60 
г
Помидоры черри
80 
г
Сыр моцарелла
70 
г
Рукола
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Листья салата рукколы хорошо помыть и обсушить. Листья рукколы порвать руками на кусочки среднего размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
  • 2

    Помидоры черри помыть и разрезать на 2 половинки .

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри80 г
  • 3

    Авокадо тонко нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо60 г
  • 4

    Сыр моцарелла тонко нарезать и уложить на авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла70 г
  • 5

    Добавить соль, перец и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Оливковое масло1 столовая ложка

Похожие рецепты