ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с рукколой и помидорами черри

1 порция

10 минут

Салат с рукколой и помидорами черри — это квинтэссенция итальянской простоты и элегантности. Его корни уходят в средиземноморскую кухню, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Острые нотки рукколы прекрасно дополняются сладостью спелых томатов черри, а чеснок придаёт едва уловимую пикантность. Заправка, объединяющая вяленые томаты, итальянские травы и нежный чили, окутывает листья салата легким ароматом юга Италии, создавая гармонию вкусов. Завершающий штрих — зернистая горчица, добавляющая тонкую пряность. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо или как дополнение к основному ужину, особенно к пасте или мясу на гриле. Он лёгок, но насыщен вкусами, а его красочная презентация делает его не только аппетитным, но и эстетически привлекательным.

Салат с рукколой и помидорами черри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
50ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
1.6грамм
Углеводы
6.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рукколу и зеленый салат промыть, обсушить на полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 50 г
    2. Зеленый салат: 25 г
  • 2

    Помидоры черри промыть, нарезать на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 50 г
  • 3

    Дольку чеснока раздавить ножом, затем мелко-мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 г
  • 4

    В плошке смешать две готовых салатных заправки «Итальянский букет и вяленые томаты» и Н«ежный чили», добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салатная заправка: 10 мл
    2. Чеснок: 5 г
  • 5

    Рукколу выложить на тарелку, листья салата порвать и добавить к рукколе, живописно разбросать по зеленой подушке салата дольки помидор черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 50 г
    2. Зеленый салат: 25 г
    3. Помидоры черри: 50 г
  • 6

    Сбрызнуть готовый салат заправкой с чесноком и добавить капельку зернистой горчицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салатная заправка: 10 мл
    2. Чеснок: 5 г
    3. Зернистая горчица: 3 г