З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Салат с рукколой и помидорами черри

1 порция

10 минут

Салат с рукколой и помидорами черри — это квинтэссенция итальянской простоты и элегантности. Его корни уходят в средиземноморскую кухню, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Острые нотки рукколы прекрасно дополняются сладостью спелых томатов черри, а чеснок придаёт едва уловимую пикантность. Заправка, объединяющая вяленые томаты, итальянские травы и нежный чили, окутывает листья салата легким ароматом юга Италии, создавая гармонию вкусов. Завершающий штрих — зернистая горчица, добавляющая тонкую пряность. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо или как дополнение к основному ужину, особенно к пасте или мясу на гриле. Он лёгок, но насыщен вкусами, а его красочная презентация делает его не только аппетитным, но и эстетически привлекательным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
50
ккал
3.2g
грамм
1.6g
грамм
6.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Рукола
50 
г
Помидоры черри
50 
г
Зеленый салат
25 
г
Салатная заправка
10 
мл
Чеснок
5 
г
Зернистая горчица
3 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Рукколу и зеленый салат промыть, обсушить на полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Зеленый салат25 г
  • 2

    Помидоры черри промыть, нарезать на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри50 г
  • 3

    Дольку чеснока раздавить ножом, затем мелко-мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок5 г
  • 4

    В плошке смешать две готовых салатных заправки «Итальянский букет и вяленые томаты» и Н«ежный чили», добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салатная заправка10 мл
    2. Чеснок5 г
  • 5

    Рукколу выложить на тарелку, листья салата порвать и добавить к рукколе, живописно разбросать по зеленой подушке салата дольки помидор черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Зеленый салат25 г
    3. Помидоры черри50 г
  • 6

    Сбрызнуть готовый салат заправкой с чесноком и добавить капельку зернистой горчицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салатная заправка10 мл
    2. Чеснок5 г
    3. Зернистая горчица3 г

Похожие рецепты