ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с луком и оливками

4 порции

30 минут

Салат с луком и оливками — простое, но элегантное блюдо, родом из Болгарии. Он воплощает в себе традиции средиземноморской кухни, где минимализм сочетается с насыщенными вкусами. Репчатый лук, обладающий пикантной остротой, становится мягче под воздействием уксуса и масла, приобретая нежную кислинку и бархатистую текстуру. Оливки добавляют глубину вкуса, привнося солоноватые, слегка терпкие нотки, идеально дополняя луковую основу. Такой салат хорош как самостоятельное блюдо, например, с бокалом белого вина, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Его свежесть и приятная острота делают его идеальным дополнением к летним застольям, а простота приготовления позволяет наслаждаться им без лишних хлопот.

Салат с луком и оливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
179.4ккал
Белки
1.8грамм
Жиры
14.3грамм
Углеводы
13.5грамм
Ингредиенты
4порции
Соль
 
по вкусу
Уксус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите лук и порежьте на тонкие полукольца. Переложите в миску и посолите. Затем добавьте растительное масло и уксус по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Растительное масло: 2 столовые ложки
    4. Уксус:  по вкусу
  • 2

    Порежьте оливки и добавьте к луку. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 200 г