ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из курицы с оливками и помидорами

4 порции

15 минут

Салат из курицы с оливками и помидорами — это яркое и сбалансированное блюдо европейской кухни, в котором сочетаются свежесть овощей, нежность куриного мяса и пикантность оливок. Этот салат возник в результате стремления создать легкое, но питательное блюдо, которое идеально подойдет как для повседневного питания, так и для торжественных случаев. Вкус этого салата гармоничный: кислинка винного уксуса подчеркивает сладость помидоров, а чеснок и черный перец придают ему пикантную глубину. Заправленный оливковым маслом, салат приобретает насыщенный аромат и бархатистую текстуру. Он хорошо сочетается с хрустящим хлебом или может служить самостоятельным легким ужином. Благодаря простоте приготовления и натуральным ингредиентам этот салат идеально подходит для тех, кто ценит здоровую и вкусную пищу.

Салат из курицы с оливками и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
321.5ккал
Белки
30.8грамм
Жиры
19.7грамм
Углеводы
6.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте сваренную куриную грудку полосочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 2 штуки
  • 2

    Нарежьте лук, сельдерей, помидоры и оливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Сельдерей: 3 стебля
    3. Оливки: 80 г
    4. Зеленый лук:  по вкусу
  • 3

    Приготовьте заправку: смешайте уксус, масло, соль, перец, выдавите чеснок (по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус: 1 столовая ложка
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Заправьте салат заправкой, аккуратно перемешайте.