З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня

Салат из курицы с оливками и помидорами

4 порции

15 минут

Салат из курицы с оливками и помидорами — это яркое и сбалансированное блюдо европейской кухни, в котором сочетаются свежесть овощей, нежность куриного мяса и пикантность оливок. Этот салат возник в результате стремления создать легкое, но питательное блюдо, которое идеально подойдет как для повседневного питания, так и для торжественных случаев. Вкус этого салата гармоничный: кислинка винного уксуса подчеркивает сладость помидоров, а чеснок и черный перец придают ему пикантную глубину. Заправленный оливковым маслом, салат приобретает насыщенный аромат и бархатистую текстуру. Он хорошо сочетается с хрустящим хлебом или может служить самостоятельным легким ужином. Благодаря простоте приготовления и натуральным ингредиентам этот салат идеально подходит для тех, кто ценит здоровую и вкусную пищу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
321.5
ккал
30.8g
грамм
19.7g
грамм
6.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
2 
шт.
Куриная грудка
2 
шт.
Оливки
80 
г
Сельдерей
3 
стеб.
Зеленый лук
 
по вкусу
Винный уксус
1 
ст.л.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте сваренную куриную грудку полосочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка2 штуки
  • 2

    Нарежьте лук, сельдерей, помидоры и оливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Сельдерей3 стебля
    3. Оливки80 г
    4. Зеленый лук по вкусу
  • 3

    Приготовьте заправку: смешайте уксус, масло, соль, перец, выдавите чеснок (по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус1 столовая ложка
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Заправьте салат заправкой, аккуратно перемешайте.

Похожие рецепты