З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня

Салат из анчоусов с оливками, маслинами и зеленью

4 порции

30 минут

Салат из анчоусов с оливками, маслинами и зеленью – яркий представитель итальянской кухни, сочетающий насыщенные морские и пряные вкусы. Анчоусы, известные своей соленой пикантностью, гармонично дополняются нежными маслинами и оливками, создавая сбалансированную композицию. Легкая паста аль денте придает блюду мягкость, а свежая зелень освежает и делает его еще более ароматным. Этот салат часто подают как закуску или легкое блюдо, идеальное для теплого летнего вечера с бокалом белого вина. Его история уходит в средиземноморские традиции, где простота ингредиентов сочетается с изысканностью вкуса. Заправка из оливкового масла, горчицы и винного уксуса подчеркивает сложность вкусовых оттенков, превращая этот рецепт в кулинарное произведение искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
219.2
ккал
12g
грамм
5.4g
грамм
28.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста
150 
г
Оливки
50 
г
Анчоусы
150 
г
Маслины
50 
г
Зелень
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста150 г
  • 2

    Измельчить анчоусы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы150 г
  • 3

    Порубить оливки и маслины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки50 г
    2. Маслины50 г
  • 4

    Зеленый лук и петрушку мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень50 г
  • 5

    Перемешать анчоусы с пастой, маслинами и оливками. Заправить салат. Для приготовления соуса взбить оливковое масло с горчицей и винным уксусом. Добавить рубленую зелень, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы150 г
    2. Паста150 г
    3. Маслины50 г
    4. Оливки50 г
    5. Зелень50 г
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты