ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с консервированной красной фасолью и грибами

6 порций

45 минут

Этот салат — яркий представитель европейской кухни, в котором сочетаются нежность фасоли, пикантность маринованного лука и глубина вкуса жареных шампиньонов. Исторически фасоль в Европе считалась питательной основой рациона, а сочетание с грибами и овощами придаёт блюду насыщенность. Заправленный майонезом и украшенный пармезаном, салат приобретает кремовую текстуру и благородный вкус. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Благодаря чесноку и зелени он обретает приятную свежесть, а маринованный лук добавляет лёгкую кислинку. Салат подойдёт для уютного семейного ужина или праздничного стола, даря гармоничное сочетание ингредиентов.

Салат с консервированной красной фасолью и грибами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
405.3ккал
Белки
17.2грамм
Жиры
27.9грамм
Углеводы
21.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем морковь и нарезаем кубиками 0,5х0,5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
  • 2

    Лук нарезаем полукольцами и маринуем в яблочном уксусе 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 2 штуки
    2. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
  • 3

    Нарезаем шампиньоны небольшими кусочками и поджариваем на оливковом масле и даем остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 300 г
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 4

    Помидор очищаем от кожуры и режим тоже небольшим кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 5

    Смешиваем консервированную фасоль, морковь, лук, грибы, помидор, нарезанную зелень и выдавленный через пресс чеснок. Заправляем майонезом, посыпаем пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная консервированная фасоль: 1 банка
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Красный лук: 2 штуки
    4. Свежие шампиньоны: 300 г
    5. Помидоры: 2 штуки
    6. Укроп: 1 пучок
    7. Чеснок: 2 зубчика
    8. Майонез: 150 г
    9. Тертый сыр пармезан: 150 г
  • 6

    Соль и перец добавляем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу