ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с кальмарами и помидорами

4 порции

20 минут

Салат с кальмарами и помидорами — это гармоничное сочетание морепродуктов, свежих овощей и нежных яиц, которое подчеркивается сладковатыми нотками кукурузы и мягкостью майонеза. Кальмары, известные своим нежным вкусом и упругой текстурой, становятся главным ингредиентом этого блюда, делая его изысканным и питательным. Салат родился как современный авторский эксперимент, объединяя простые и доступные продукты в утонченное гастрономическое удовольствие. Он подходит как для праздничного стола, так и для легкого ужина, даря свежесть и насыщенность вкусов в каждом кусочке. Украшенный зеленью, он выглядит ярко и аппетитно, привлекая внимание своим красочным оформлением. Этот салат не только радует вкусом, но и является источником полезных элементов, благодаря морепродуктам и овощам.

Салат с кальмарами и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
593.5ккал
Белки
70.6грамм
Жиры
24.9грамм
Углеводы
21грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары отварить в подсоленной воде 3 минуты, нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Яйца отварить, крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 3

    Помидоры нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Добавить кукурузу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза: 250 г
  • 5

    Все перемешать, посолить, заправить майонезом, украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Майонез: 100 г