З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Салат с кальмарами и помидорами

4 порции

20 минут

Салат с кальмарами и помидорами — это гармоничное сочетание морепродуктов, свежих овощей и нежных яиц, которое подчеркивается сладковатыми нотками кукурузы и мягкостью майонеза. Кальмары, известные своим нежным вкусом и упругой текстурой, становятся главным ингредиентом этого блюда, делая его изысканным и питательным. Салат родился как современный авторский эксперимент, объединяя простые и доступные продукты в утонченное гастрономическое удовольствие. Он подходит как для праздничного стола, так и для легкого ужина, даря свежесть и насыщенность вкусов в каждом кусочке. Украшенный зеленью, он выглядит ярко и аппетитно, привлекая внимание своим красочным оформлением. Этот салат не только радует вкусом, но и является источником полезных элементов, благодаря морепродуктам и овощам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
593.5
ккал
70.6g
грамм
24.9g
грамм
21g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
3 
шт.
Кальмары
500 
г
Консервированная кукуруза
250 
г
Помидоры
2 
шт.
Майонез
100 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары отварить в подсоленной воде 3 минуты, нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Яйца отварить, крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 3

    Помидоры нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 4

    Добавить кукурузу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза250 г
  • 5

    Все перемешать, посолить, заправить майонезом, украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Майонез100 г

Похожие рецепты