ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с кальмарами и квашеной капустой

3 порции

15 минут

Салат с кальмарами и квашеной капустой — это гармоничное сочетание морской свежести и пикантной кислинки. Его корни уходят в русскую кухню, где соленые и маринованные продукты традиционно играют важную роль. Нежные кусочки кальмара, обладающие мягким вкусом, прекрасно сочетаются с хрустящей и освежающей капустой, а красный лук добавляет легкую остроту. Заправка из оливкового масла делает блюдо более насыщенным, усиливая естественные оттенки ингредиентов. Этот салат идеально подходит в качестве закуски или легкого гарнира, особенно в прохладное время года, когда хочется чего-то согревающего, но не тяжелого. Подается охлажденным, что еще больше раскрывает его богатый вкус.

Салат с кальмарами и квашеной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
481.5ккал
Белки
100грамм
Жиры
3.9грамм
Углеводы
12.6грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары отварить в кипятке в течение 3 минут, остудить и порезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 3 штуки
  • 2

    Красный лук мелко покрошить, смешать с квашеной капустой, полить 3 столовыми ложками оливкового масла. Добавить кальмары, соль, сахар по вкусу, перемешать. Подавать охлажденным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Квашеная капуста: 200 г
    3. Кальмары: 3 штуки