ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с квашеной капустой

2 порции

10 минут

Салат с квашеной капустой — это необычное сочетание свежести и пикантности, вдохновленное гастрономическими традициями ферментированных продуктов. Квашеная капуста придает блюду приятную кислинку, которая гармонично сочетается с хрустящим перцем рамиро, нежной руколой и шпинатом. Маринованный и свежий чеснок добавляют глубину вкуса, а каперсы привносят изысканный солоновато-пряный акцент. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к мясным и рыбным кушаньям. Его можно подать на праздничный стол или использовать как легкую закуску, насыщенную витаминами и полезными бактериями для пищеварения. Ароматный, свежий и сбалансированный — он станет отличным выбором для любителей оригинальных сочетаний и здоровой кухни.

Салат с квашеной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
53.5ккал
Белки
4грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
11.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 2

    2

    Шпинат мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 25 г
  • Шаг 3

    3

    Перец нарезать мелким кубиком и объединить со шпинатом в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро: 65 г
  • Шаг 4

    4

    Руколу мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 15 г
  • Шаг 5

    5

    Добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 15 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить мелконарезанный маринованный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный чеснок: 20 г
  • Шаг 7

    7

    Мелко нарезать каперсы и добавить их в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы: 10 г
  • Шаг 8

    8

    Свежий чеснок раздавить прессом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 9

    9

    Добавить квашеную капусту и заправить маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 250 г
  • Шаг 10

    10

    Перемешать и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 250 г