ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с дыней, фетой и красным луком

4 порции

15 минут

Салат с дыней, фетой и красным луком — это освежающее блюдо, пришедшее из солнечной Греции, где ценят сочетание простых, но ярких вкусов. Сладкая сочность дыни идеально дополняется пикантностью красного лука, а фета придаёт нежность и солоноватую нотку. Добавление свежей мяты и лаймового сока делает этот салат особенно ароматным и утончённым. Оливковое масло связывает все ингредиенты, даря им легкость и насыщенность. Такой салат отлично подойдёт как самостоятельное блюдо для лёгкого летнего ужина или в качестве гарнира к греческим мясным и рыбным блюдам. Его вкус — это баланс сладости, свежести и пикантности, который освежает и пробуждает аппетит.

Салат с дыней, фетой и красным луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
334.9ккал
Белки
8.7грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
47.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите дыню и нарежьте небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня: 0.5 штука
  • 2

    В миске смешайте 4 стакана нарезанной мякоти дыни, мелко нарезанный красный лук, раскрошенную фету, мяту, оливковое масло и сок лайма. Посолите и поперчите по вкусу и аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня: 0.5 штука
    2. Сладкий красный лук: 20 г
    3. Сыр фета: 100 г
    4. Измельчённые листья мяты: 1 столовая ложка
    5. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    6. Лайм: 1 штука
    7. Соль:  по вкусу
    8. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу