З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Салат с брокколи и виноградом

4 порции

20 минут

Салат, в котором прекрасно сочетаются брокколи и виноград, представляет собой изысканное блюдо, которое украсит любой стол. Этот рецепт был разработан шеф-поваром Акмалом Ходжаевым из ресторана «Инжир», известного своим вниманием к свежести ингредиентов и гармонии вкусов. В этом салате хрустящие соцветия брокколи переплетаются с сладостью винограда, создавая неповторимую симфонию текстур и оттенков, которая не только радует глаз, но и удивляет palate.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
338.2
ккал
14g
грамм
19.3g
грамм
29.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Арахисовый соус
120 
г
Авокадо
120 
г
Капуста брокколи
400 
г
Виноград
240 
г
Рукола
40 
г
Изюм
40 
г
Свежие листья шпината
40 
г
Кедровые орехи
20 
г
Сумах
4 
г
Бобы эдамамэ
80 
г
Лимонный сок
60 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На дно большого салатника налить арахисовый соус и оставить его дожидаться основных ингредиентов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовый соус120 г
  • 2

    Авокадо очистить от кожуры и косточки и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо120 г
  • 3

    Брокколи разделить на соцветия и произвольно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи400 г
  • 4

    Виноград промыть и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноград240 г
  • 5

    Руколу и шпинат промыть и отбросить на сито.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола40 г
    2. Свежие листья шпината40 г
  • 6

    Изюм промыть и отправить к зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм40 г
  • 7

    Приготовить соус: смешать оливковое масло с лимонным соком, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Лимонный сок60 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    В глубокой тарелке соединить авокадо, эдамамэ, брокколи, виноград, руколу, шпинат и изюм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо120 г
    2. Бобы эдамамэ80 г
    3. Капуста брокколи400 г
    4. Виноград240 г
    5. Рукола40 г
    6. Свежие листья шпината40 г
    7. Изюм40 г
  • 9

    Полить салат соусом, посыпать сумахом, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах4 г
  • 10

    Выложить салат на подушку из орехового соуса и посыпать кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовый соус120 г
    2. Кедровые орехи20 г

Похожие рецепты