З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Салат с арбузом

3 порции

20 минут

Салат с арбузом — это удивительное сочетание свежести и пикантности, пришедшее из солнечной Италии. Легкий, но насыщенный, он соединяет сладость арбуза с солоноватостью феты, а шпинат придает блюду нежную зелёную свежесть. Исторически итальянцы славятся умением сочетать необычные ингредиенты, создавая яркие вкусы. Заправка с вином, чили и майораном добавляет блюду пряность и утонченность, создавая гармоничный баланс сладкого и острого. Миндальные хлопья завершают композицию, добавляя хрустящую текстуру. Этот салат идеально подходит для летних ужинов, пикников или как изысканная закуска перед основным блюдом. Он не только радует глаз своими цветами, но и освежает, оставляя приятное послевкусие. Насладитесь вкусом солнечной Италии!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
457.6
ккал
5.3g
грамм
40.1g
грамм
18.1g
грамм
Ингредиенты
3порции
Хлопья миндаля
10 
г
Мякоть арбуза
90 
г
Сыр фета
40 
г
Шпинат
40 
г
Мята
4 
г
Салатная заправка
70 
мл
Вода
300 
мл
Перец чили
20 
г
Сахар
30 
г
Белое вино
20 
мл
Майоран
1 
ч.л.
Оливковое масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую воду добавить чили, сахар, белое вино и специи, все проварить до полного растворения сахара, снять с огня. Настоять 10 минут, добавить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили20 г
    2. Сахар30 г
    3. Белое вино20 мл
    4. Майоран1 чайная ложка
    5. Вода300 мл
    6. Оливковое масло100 мл
  • 2

    На тарелку выложить листья шпината, мякоть арбуза, порезанную крупным кубиком, сыр фета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат40 г
    2. Мякоть арбуза90 г
    3. Сыр фета40 г
  • 3

    Салат заправить и хорошо перемешать. Сверху посыпать лепестками миндаля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлопья миндаля10 г
    2. Салатная заправка70 мл

Похожие рецепты