ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с арбузом

3 порции

20 минут

Салат с арбузом — это удивительное сочетание свежести и пикантности, пришедшее из солнечной Италии. Легкий, но насыщенный, он соединяет сладость арбуза с солоноватостью феты, а шпинат придает блюду нежную зелёную свежесть. Исторически итальянцы славятся умением сочетать необычные ингредиенты, создавая яркие вкусы. Заправка с вином, чили и майораном добавляет блюду пряность и утонченность, создавая гармоничный баланс сладкого и острого. Миндальные хлопья завершают композицию, добавляя хрустящую текстуру. Этот салат идеально подходит для летних ужинов, пикников или как изысканная закуска перед основным блюдом. Он не только радует глаз своими цветами, но и освежает, оставляя приятное послевкусие. Насладитесь вкусом солнечной Италии!

Салат с арбузом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
457.6ккал
Белки
5.3грамм
Жиры
40.1грамм
Углеводы
18.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую воду добавить чили, сахар, белое вино и специи, все проварить до полного растворения сахара, снять с огня. Настоять 10 минут, добавить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 20 г
    2. Сахар: 30 г
    3. Белое вино: 20 мл
    4. Майоран: 1 чайная ложка
    5. Вода: 300 мл
    6. Оливковое масло: 100 мл
  • 2

    На тарелку выложить листья шпината, мякоть арбуза, порезанную крупным кубиком, сыр фета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 40 г
    2. Мякоть арбуза: 90 г
    3. Сыр фета: 40 г
  • 3

    Салат заправить и хорошо перемешать. Сверху посыпать лепестками миндаля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлопья миндаля: 10 г
    2. Салатная заправка: 70 мл