З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня

Салат с арбузом

3 порции

20 минут

Салат с арбузом — это удивительное сочетание свежести и пикантности, пришедшее из солнечной Италии. Легкий, но насыщенный, он соединяет сладость арбуза с солоноватостью феты, а шпинат придает блюду нежную зелёную свежесть. Исторически итальянцы славятся умением сочетать необычные ингредиенты, создавая яркие вкусы. Заправка с вином, чили и майораном добавляет блюду пряность и утонченность, создавая гармоничный баланс сладкого и острого. Миндальные хлопья завершают композицию, добавляя хрустящую текстуру. Этот салат идеально подходит для летних ужинов, пикников или как изысканная закуска перед основным блюдом. Он не только радует глаз своими цветами, но и освежает, оставляя приятное послевкусие. Насладитесь вкусом солнечной Италии!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
457.6
ккал
5.3g
грамм
40.1g
грамм
18.1g
грамм
Ингредиенты
3порции
Хлопья миндаля
10 
г
Мякоть арбуза
90 
г
Сыр фета
40 
г
Шпинат
40 
г
Мята
4 
г
Салатная заправка
70 
мл
Вода
300 
мл
Перец чили
20 
г
Сахар
30 
г
Белое вино
20 
мл
Майоран
1 
ч.л.
Оливковое масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую воду добавить чили, сахар, белое вино и специи, все проварить до полного растворения сахара, снять с огня. Настоять 10 минут, добавить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили20 г
    2. Сахар30 г
    3. Белое вино20 мл
    4. Майоран1 чайная ложка
    5. Вода300 мл
    6. Оливковое масло100 мл
  • 2

    На тарелку выложить листья шпината, мякоть арбуза, порезанную крупным кубиком, сыр фета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат40 г
    2. Мякоть арбуза90 г
    3. Сыр фета40 г
  • 3

    Салат заправить и хорошо перемешать. Сверху посыпать лепестками миндаля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлопья миндаля10 г
    2. Салатная заправка70 мл

Похожие рецепты