ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат летний с тунцом

4 порции

30 минут

Салат летний с тунцом — это истинное воплощение свежести и легкости русской кухни. Его основа — нежный тунец, гармонично сочетающийся с сочным горошком, хрустящими листьями салата и яркими перцами. Добавление картофеля придаёт салату питательность, а ветчина — насыщенность вкуса. Варёные яйца завершают композицию, придавая блюду нежность. Этот салат напоминает уютные летние вечера, когда хочется чего-то освежающего, но сытного. Отлично подходит как самостоятельное блюдо для лёгкого ужина или как красочное дополнение к праздничному столу. Его простота приготовления делает его незаменимым выбором для тех, кто ценит вкус и качество без лишних хлопот.

Салат летний с тунцом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
696.3ккал
Белки
48.9грамм
Жиры
21.5грамм
Углеводы
82.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить картофель в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой, затем слить и охладить. Тем временем отварить яйца в течение 9 минут. Слить и сразу окунуть в холодную воду, затем очистить и порезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 500 г
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 2

    Слегка смешать тунец с горохом. Подрезать кончик кочана салата и разобрать его на листья. Промыть под холодной водой и стряхнуть лишнюю воду. Четыре толстых куска ветчины порезать на широкие полоски; ту же операцию провести с перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец: 200 г
    2. Горох: 400 г
    3. Зеленый салат: 1 пучок
    4. Ветчина: 250 г
    5. Красный стручковый перец: 1 штука
    6. Зеленый перец: 1 штука
  • 3

    Разложить все ингредиенты на блюде, и можно подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Помидоры черри: 5 штука