ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Итальянский летний салат

4 порции

5 минут

Итальянский летний салат — воплощение легкости и свежести средиземноморской кухни. Его корни уходят в глубину веков, где простота ингредиентов сочеталась с утонченным вкусом. Хрустящие салатные листья, сладкие томаты и нежный сыр моцарелла создают гармонию текстур, а сушеные помидоры добавляют насыщенность. Ароматный базилик придает салату изысканность, а пармская ветчина — пикантность. Бальзамический уксус и оливковое масло раскрывают всю глубину вкуса, соединяя компоненты в единую симфонию. Этот салат идеально подходит для легкого ужина или закуски на летней террасе, когда хочется насладиться теплым вечером и свежестью натуральных ингредиентов.

Итальянский летний салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
123ккал
Белки
7.4грамм
Жиры
8.4грамм
Углеводы
7.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промываем листья салата под холодной водой, затем нужно стряхнуть жидкость и поместить в салатник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев «Танго микс»: 100 г
  • 2

    К листьям салата добавляем дольки свежих томатов, нарезанные соломкой высушенные томаты, листочки свежего базилика, сыр моцарелла — его нужно просто разломать руками на небольшие волокна, и тонко нарезанную пармскую ветчину. Всю массу нужно перемешать большой ложкой, не сминая при этом листья салата. Теперь заправляем оливковым маслом, бальзамическим уксусом, солью и свежемолотым перцем. Готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Сушеные помидоры: 20 г
    3. Базилик: 2 пучка
    4. Сыр моцарелла: 100 г
    5. Пармская ветчина: 20 г
    6. Оливковое масло: 3 мл
    7. Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу