ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат Колифлор с крыжовником

4 порции

40 минут

Салат Колифлор с крыжовником – удивительное сочетание свежести и лёгкой кислинки. Это блюдо родом из русской кухни, где традиционно ценят баланс вкусов. Цветная капуста, нежно отваренная до мягкости, прекрасно сочетается с хрустящими овощами – огурцами, помидорами и яблоками. Однако главным сюрпризом становится крыжовник – его освежающая кислинка придаёт салату пикантность. Заправка из сметаны, майонеза и лимонного сока объединяет ингредиенты, создавая гармоничный вкус. Этот салат идеально подходит для летних застолий, освежая и радуя необычными оттенками вкуса. Он хорош как самостоятельное блюдо, так и как сопровождение к мясным или рыбным основным угощениям. Лёгкий, питательный и невероятно вкусный – такой салат точно заслуживает внимания!

Салат Колифлор с крыжовником
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
193.6ккал
Белки
7.5грамм
Жиры
11.2грамм
Углеводы
18.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите цветную капусту в подсоленной воде, охладите в отваре и разделите на небольшие соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Огурцы, помидоры, очищенные яблоки нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 100 г
    2. Огурцы: 100 г
    3. Яблоко: 50 г
  • 3

    Для приготовления заправки смешайте сметану, майонез и лимонный сок. Измельчите ягоды крыжовника и добавьте в заправку. Посолите и добавьте немного сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 50 г
    2. Майонез: 50 г
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    4. Крыжовник: 50 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Сахар:  по вкусу
  • 4

    Соедините все ингредиенты и заправьте салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
    2. Помидоры: 100 г
    3. Огурцы: 100 г
    4. Яблоко: 50 г
    5. Сметана: 50 г
    6. Крыжовник: 50 г
    7. Майонез: 50 г
    8. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    9. Соль:  по вкусу
    10. Сахар:  по вкусу