ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из винограда и сыра

4 порции

15 минут

Салат из винограда и сыра — это изысканный и легкий греческий рецепт, сочетающий свежесть зелени и сладость кишмиша с нежным вкусом тофу. Греки издревле ценили гармонию вкусов, и этот салат не исключение: кисло-сладкие виноградные нотки переплетаются с мягкостью сыра, а семечки подсолнуха добавляют текстурную насыщенность. Заправленный оливковым маслом, майонезом и лимонным соком, он приобретает утонченную сливочность и легкую пикантность, которая раскрывает традиционные специи — хмели-сунели. Этот салат прекрасно подходит как легкое летнее блюдо или дополнение к основному греческому пиршеству, где главенствуют свежие и полезные ингредиенты. Его можно подавать на семейных обедах, праздничных столах или в качестве утонченного угощения для ценителей средиземноморской кухни.

Салат из винограда и сыра
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
395ккал
Белки
9.5грамм
Жиры
23.5грамм
Углеводы
38.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Порвите руками листья салата, порежьте кинзу, сыр — на мелкие кусочки. Если у вас виноград с косточками, аккуратно удалите их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок
    2. Кинза: 1 пучок
    3. Тофу: 200 г
  • 2

    Добавьте кишмиш, приправу, семечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кишмиш: 200 г
    2. Хмели-сунели:  по вкусу
    3. Семечки подсолнуха: 40 г
  • 3

    Заправьте майонезом, оливковым маслом, сбрызните несколькими каплями лимонного сока. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 2 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Лимонный сок:  по вкусу