ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из тунца с мятой по-сицилийски

4 порции

30 минут

Салат из тунца с мятой по-сицилийски — это гармония свежести и насыщенного вкуса, вдохновлённая традициями южной Италии. Этот рецепт объединяет средиземноморские ингредиенты, создавая лёгкое, но сытное блюдо. Основа — паста пенне аль денте, впитывающая ароматную заправку из оливкового масла и белого винного уксуса. Нежный тунец, смешанный с ароматной мятой и чесноком, дарит салату изысканный вкус с освежающими нотками. Сладковатая мякоть томатов и карамелизированный лук придают блюду глубину и мягкость. Это салат, который идеально подходит для лёгкого ужина или праздничного стола, он сочетается с бокалом белого вина и хрустящим хлебом. История его происхождения уходит корнями в простые, но гениальные комбинации сицилийской кухни, где свежие ингредиенты создают волшебные вкусовые сочетания.

Салат из тунца с мятой по-сицилийски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
623ккал
Белки
17.4грамм
Жиры
41.3грамм
Углеводы
45.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту пенно до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста пенне: 200 г
  • 2

    Измельчить чеснок, листья мяты и смешать с консервированным в собственном соку тунцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
    2. Мята: 1 пучок
    3. Консервированный тунец в собственном соку: 200 г
  • 3

    На помидорах сделать надрезы и опустить на 1-2 минуты в кипящую воду. Затем снять с помидоров кожицу, разрезать и удалить семена. Мякоть помидоров измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 300 г
  • 4

    Репчатый лук измельчить и обжарить на оливковом масле. Соединить лук с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Оливковое масло: 8 столовых ложек
    3. Помидоры: 300 г
  • 5

    Для заправки взбить оливковое масло с белым винным уксусом. Добавить соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 8 столовых ложек
    2. Белый винный уксус: 2 столовые ложки
    3. Морская соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Соединить все ингредиенты и заправить салат.