З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Салат из тыквы с яблоками

2 порции

30 минут

Салат из тыквы с яблоками — это гармония свежести и сладости, напоминающая теплые осенние дни. Этот рецепт уходит корнями в русскую кухню, где тыква традиционно использовалась как питательный и универсальный продукт. Нежная, слегка хрустящая текстура молодой тыквы прекрасно сочетается с сочными яблоками, создавая освежающий вкус. Лимонный сок добавляет легкую кислинку, а мед смягчает и подчеркивает фруктовые нотки. Орехи придают блюду насыщенность и приятную хрусткость. Этот салат можно подавать как легкую закуску или гарнир к основным блюдам. Он идеален для тех, кто ценит натуральные продукты и стремится к здоровому питанию. Простой в приготовлении, но удивительно изысканный в сочетании вкусов, этот салат станет отличным дополнением к вашему столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
555.9
ккал
13.4g
грамм
24g
грамм
77.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тыква
500 
г
Лимон
1 
шт.
Яблоко
3 
шт.
Мед
3 
ст.л.
Орехи
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Сырую молодую тыкву нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
  • 2

    Смешать с нарезанными яблоками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко3 штуки
  • 3

    Для остроты добавить лимонный сок, а для сладости — мед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Мед3 столовые ложки
  • 4

    Посыпать салат толчеными орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орехи0.5 стакан

Похожие рецепты