ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из тыквы с яблоком и грушей

2 порции

20 минут

Салат из тыквы с яблоком и грушей — это легкое, освежающее блюдо, которое сочетает в себе сладость фруктов и нежную, слегка ореховую нотку тыквы. Его корни уходят в европейскую кухню, где ценится простота и гармония вкусов. Тертая тыква придает блюду сочность, а яблоко и груша добавляют естественную сладость и кислинку. Лимонный сок усиливает свежесть, а корица привносит теплый аромат, делая вкус более насыщенным. Завершающим акцентом служат тертые грецкие орехи, добавляющие легкую хрустящую текстуру. Этот салат можно подать как самостоятельное блюдо, особенно в летний сезон, когда хочется чего-то легкого и полезного. Он идеально сочетается с белым вином или травяным чаем, а также может стать частью праздничного меню благодаря элегантному сочетанию ингредиентов.

Салат из тыквы с яблоком и грушей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
152ккал
Белки
2.3грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
37грамм
Ингредиенты
2порции
Тыква
200 
г
Яблоко
1 
шт.
Груши
1 
шт.
Сахар
1 
ст.л.
Корица
 
по вкусу
Грецкие орехи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Тыкву очистить от кожуры, нарезать крупными кусками и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
  • Шаг 2

    2

    Грушу очистить от кожуры, удалить сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Яблоко очистить от кожуры и удалить сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Смешать в миске тыкву, яблоко и грушу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
    2. Яблоко: 1 штука
    3. Груши: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Добавить лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 столовые ложки
  • 8

    Добавить сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар: 1 столовая ложка
  • Шаг 9

    9

    Добавить корицу по вкусу. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корица:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    При подаче посыпать тертым грецким орехом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи:  по вкусу