З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня

Салат из свеклы с инжиром

4 порции

20 минут

Салат из свеклы с инжиром – это утонченное сочетание сладости и насыщенного вкуса, которое пришло из самой глубины итальянских гастрономических традиций. Этот салат объединяет мягкость вареной свеклы, свежесть яблока и натуральную сладость инжира, создавая богатый, многогранный вкус. Льняное семя придает блюду текстурную изюминку, а сметана мягко обволакивает ингредиенты, делая их гармоничным целым. Такой салат не только радует глаз яркими цветами, но и насыщает организм полезными веществами. Он идеально подходит как самостоятельное блюдо или как оригинальная закуска на праздничный стол. Добавленные листья мяты и орехи делают его еще более ароматным и изысканным. Этот салат – настоящая симфония вкусов, где каждая нота играет свою уникальную роль.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
196.1
ккал
4.6g
грамм
7.6g
грамм
27.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    За три часа залейте льняное семя кипятком, за полчаса - инжир. Свеклу сварите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотые семена льна0.5 стакан
    2. Сушёный инжир5 штука
    3. Свекла1 штука
  • 2

    Натереть на терке яблоко и свеклу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
    2. Свекла1 штука
  • 3

    Нарезать и добавить инжир

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёный инжир5 штука
  • 4

    Добавить лен и сметану. Перемешать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотые семена льна0.5 стакан
    2. Сметана 10%-ная3 столовые ложки
  • 5

    Украшать можно мятой и орехами

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты