З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Салат из свеклы, рукколы и феты

1 порция

10 минут

Салат из свеклы, рукколы и феты — это изысканное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Греческая кухня славится гармоничным соединением простых, но богатых на вкус ингредиентов, и этот салат — яркое тому подтверждение. Сладковатая, сочная свекла, обладающая землистым привкусом, идеально дополняет терпкую рукколу и кремовую, слегка солоноватую фету. Масло грецкого ореха придает ореховые ноты, а бальзамический соус добавляет тонкую кислинку. Этот салат может быть как легким ужином, так и прекрасным дополнением к мясным и рыбным блюдам. Его свежесть и сбалансированность делают его отличным выбором для летних дней или праздничного стола. Греки ценят этот салат за его питательные свойства и гармонию вкусов, что делает его настоящим кулинарным шедевром.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.5
ккал
12.8g
грамм
12.6g
грамм
18.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свекла
1 
шт.
Рукола
50 
г
Масло грецкого ореха
 
по вкусу
Бальзамический соус
 
по вкусу
Сыр фета
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    На рукколу выложить свеклу и натертую фету.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Сыр фета50 г
  • 2

    Заранее отварить свеклу до готовности. Остудить, очистить и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 3

    Рукколу выложить на дно тарелки и сбрызнуть маслом грецкого ореха и бальзамическим соусом (или уксусом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Масло грецкого ореха по вкусу
    3. Бальзамический соус по вкусу

Похожие рецепты