ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из свеклы, рукколы и феты

1 порция

10 минут

Салат из свеклы, рукколы и феты — это изысканное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Греческая кухня славится гармоничным соединением простых, но богатых на вкус ингредиентов, и этот салат — яркое тому подтверждение. Сладковатая, сочная свекла, обладающая землистым привкусом, идеально дополняет терпкую рукколу и кремовую, слегка солоноватую фету. Масло грецкого ореха придает ореховые ноты, а бальзамический соус добавляет тонкую кислинку. Этот салат может быть как легким ужином, так и прекрасным дополнением к мясным и рыбным блюдам. Его свежесть и сбалансированность делают его отличным выбором для летних дней или праздничного стола. Греки ценят этот салат за его питательные свойства и гармонию вкусов, что делает его настоящим кулинарным шедевром.

Салат из свеклы, рукколы и феты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
237.5ккал
Белки
12.8грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
18.6грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    На рукколу выложить свеклу и натертую фету.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
    2. Сыр фета: 50 г
  • 2

    Заранее отварить свеклу до готовности. Остудить, очистить и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
  • 3

    Рукколу выложить на дно тарелки и сбрызнуть маслом грецкого ореха и бальзамическим соусом (или уксусом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 50 г
    2. Масло грецкого ореха:  по вкусу
    3. Бальзамический соус:  по вкусу