З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня

Салат из свеклы, рукколы и феты

1 порция

10 минут

Салат из свеклы, рукколы и феты — это изысканное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Греческая кухня славится гармоничным соединением простых, но богатых на вкус ингредиентов, и этот салат — яркое тому подтверждение. Сладковатая, сочная свекла, обладающая землистым привкусом, идеально дополняет терпкую рукколу и кремовую, слегка солоноватую фету. Масло грецкого ореха придает ореховые ноты, а бальзамический соус добавляет тонкую кислинку. Этот салат может быть как легким ужином, так и прекрасным дополнением к мясным и рыбным блюдам. Его свежесть и сбалансированность делают его отличным выбором для летних дней или праздничного стола. Греки ценят этот салат за его питательные свойства и гармонию вкусов, что делает его настоящим кулинарным шедевром.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.5
ккал
12.8g
грамм
12.6g
грамм
18.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свекла
1 
шт.
Рукола
50 
г
Масло грецкого ореха
 
по вкусу
Бальзамический соус
 
по вкусу
Сыр фета
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    На рукколу выложить свеклу и натертую фету.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Сыр фета50 г
  • 2

    Заранее отварить свеклу до готовности. Остудить, очистить и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 3

    Рукколу выложить на дно тарелки и сбрызнуть маслом грецкого ореха и бальзамическим соусом (или уксусом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Масло грецкого ореха по вкусу
    3. Бальзамический соус по вкусу

Похожие рецепты