З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Салат из рукколы со свеклой и козьим сыром

4 порции

60 минут

Салат из рукколы со свеклой и козьим сыром — это элегантное сочетание ярких вкусов и текстур. Свежая, пряная руккола гармонично дополняется сладковатой свеклой, а кремовый козий сыр придает нежность и глубину вкуса. Грецкие орехи добавляют хрустящую текстуру, а заправка из оливкового масла, лимонного сока и горчицы подчеркивает баланс кисло-сладких нот. Этот салат родом из европейской кухни, где ценятся простые, но изысканные сочетания. Он идеально подходит как легкое блюдо для ужина или праздничного застолья, а его свежесть и насыщенность делают его отличным выбором для летнего обеда на террасе. Каждая ложка — это удовольствие, раскрывающее всю палитру вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
349.1
ккал
11.4g
грамм
28.1g
грамм
13.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
2 
шт.
Рукола
280 
г
Козий сыр
100 
г
Грецкие орехи
65 
г
Оливковое масло extra virgin
0.3 
ст.
Лимон
0.5 
шт.
Сухая горчица
0.3 
ч.л.
Сахар
0.8 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите 2 среднего размера свеклы в кипящей воде до мягкости, примерно 1 час. Охладите, очистите и нарежьте тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
  • 2

    В небольшой миске смешайте оливковое масло, сок лимона, горчицу, сахар, соль и перец, перемешивая, до растворения сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin0.3 стакан
    2. Лимон0.5 штука
    3. Сухая горчица0.3 чайная ложка
    4. Сахар0.8 чайная ложка
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    На тарелки выложите рукколу, сверху кусочки свеклы и козьего сыра. Посыпьте слегка измельченными орехами и сбрызните заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола280 г
    2. Козий сыр100 г
    3. Грецкие орехи65 г

Похожие рецепты