ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из скумбрии со свеклой

4 порции

40 минут

Салат из скумбрии со свеклой — изысканное блюдо, вдохновленное традициями северной кухни. Норвежцы славятся своим умением сочетать простые, но насыщенные вкусы. Копченая скумбрия, обладающая глубоким и насыщенным ароматом, встречается со сладковатой, запеченной свеклой, создавая гармонию морской свежести и землистых оттенков. Добавление макарон-бантиков придает блюду сытность, а пикантный соус из оливкового масла, горчицы, винного уксуса и чеснока оживляет вкус яркими акцентами. Этот салат идеально подходит как для уютного домашнего обеда, так и для элегантной подачи на праздничный стол. Он не только вкусный, но и полезный, ведь содержит множество витаминов и полезных жиров. Утонченное сочетание ингредиентов делает его прекрасным выбором для тех, кто ценит баланс между гастрономическим удовольствием и здоровым питанием.

Салат из скумбрии со свеклой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
254.3ккал
Белки
8.8грамм
Жиры
14.5грамм
Углеводы
22.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу тщательно помойте и запеките в духовке, предварительно смазав со всех сторон оливковым маслом. Охладите, очистите и нарежьте ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Свекла: 150 г
  • 2

    Копченую скумбрию очистите от кожи и костей, разделите на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копчёная скумбрия: 100 г
  • 3

    Отварите макароны-бантики до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны: 100 г
  • 4

    Соедините свеклу, рыбу и макароны. Заправьте салат соусом из оливкового масла, взбитого с горчицей, винным уксусом и рубленым чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Дижонская горчица: 1 чайная ложка
    4. Белый винный уксус: 1 столовая ложка