ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из пекинской капусты с оливками

6 порций

15 минут

Салат из пекинской капусты с оливками — легкое, освежающее блюдо, идеально подходящее для теплого времени года. Европейская кухня известна своей простотой и элегантностью, и этот рецепт — яркое тому подтверждение. Хрустящая пекинская капуста, сладкий перец и свежие огурцы создают гармонию текстур, а зеленые оливки добавляют пикантную солоноватость. Заправка из оливкового масла и лимонного сока подчеркивает естественный вкус овощей, делая его особенно ярким и свежим. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве гарнира к мясным и рыбным основным блюдам. Простота приготовления делает его идеальным вариантом для быстрого и полезного обеда или ужина.

Салат из пекинской капусты с оливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
62.8ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
2.9грамм
Углеводы
7.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту (весом примерно 500 г) разрезать вдоль на 4 части, затем нарезать соломкой. Перец и огурцы также нарезать соломкой. Смешать. Добавить оливки (зеленые), разрезанные пополам. Перемешать. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 1 штука
    2. Сладкий перец: 2 штуки
    3. Огурцы: 2 штуки
    4. Оливки без косточек: 150 г
  • 2

    Смешать лимонный сок и оливковое масло, заправить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок:  по вкусу
    2. Оливковое масло:  по вкусу