ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из пекинской капусты с мятой

4 порции

30 минут

Салат из пекинской капусты с мятой — это легкое и освежающее блюдо греческой кухни, которое сочетает в себе хрустящую текстуру капусты, сладковатую нотку моркови и ароматную свежесть мяты. Греческие повара ценят простоту и гармонию вкусов, а этот салат — яркий пример такой философии. Заправка из рисового уксуса, кунжутного масла и соевого соуса добавляет блюду пикантности и легкой кислинки, создавая идеальный баланс. Он отлично подходит как гарнир к мясным или рыбным блюдам, а также как самостоятельный легкий ужин в теплые летние дни. Благодаря мяте салат приобретает особую свежесть, делая его идеальным выбором для тех, кто хочет насладиться простыми, но изысканными вкусами средиземноморской кухни.

Салат из пекинской капусты с мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
132.6ккал
Белки
5.3грамм
Жиры
4.6грамм
Углеводы
16грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нашинкуйте капусту, чтобы получилось примерно 8 стаканов. Морковь очистите и нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 1 штука
    2. Морковь: 3 штуки
  • 2

    В большой миске смешайте капусту и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 1 штука
    2. Морковь: 3 штуки
  • 3

    В небольшой миске смешайте сахар, уксус, кунжутное масло и соевый соус. Сбрызните заправкой салат и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар: 1 столовая ложка
    2. Рисовый уксус: 0.3 стакан
    3. Кунжутное масло: 1.5 чайная ложка
    4. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • 4

    Добавьте мяту и снова перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые листья мяты: 35 г