З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня

Салат из пекинской капусты с чили и кинзой

4 порции

30 минут

Этот салат из пекинской капусты с чили и кинзой — яркий представитель китайской кухни, сочетающий свежесть зелени с пикантной остротой. Пекинская капуста придаёт блюду нежность и лёгкость, а кинза добавляет освежающий цитрусовый оттенок. Лимонный сок подчёркивает натуральный вкус ингредиентов, а оливковое масло смягчает резкость чили. Зеленый лук делает вкус более насыщенным, а соль и перец позволяют довести баланс до совершенства. Благодаря простоте приготовления этот салат идеально подходит как для будничного ужина, так и в качестве пикантного гарнира к основным блюдам. Он оживляет вкус любого блюда и отлично сочетается с мясом, рыбой или морепродуктами. Лёгкий, пряный и свежий — этот салат покоряет с первого кусочка!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
119.6
ккал
1.1g
грамм
11.6g
грамм
2.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья кинзы (кориандра)
0.3 
ст.
Лимонный сок
0.3 
ст.
Красный перец чили
1 
шт.
Оливковое масло extra virgin
0.3 
ст.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Зеленый лук
4 
шт.
Пекинская капуста
0.5 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нашинковать капусту, чтобы получилось примерно 6 стаканов. Чили очистить от семян и тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста0.5 головка
    2. Красный перец чили1 штука
  • 2

    В миске смешать лимонный сок и чили. Взбивая, влейть оливковое масло, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок0.3 стакан
    2. Красный перец чили1 штука
    3. Оливковое масло extra virgin0.3 стакан
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    В заправку выложить капусту и добавить мелко нарезанный зеленый лук и кинзу. Перемешать, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста0.5 головка
    2. Зеленый лук4 штуки
    3. Листья кинзы (кориандра)0.3 стакан
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты