ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из пекинской капусты с чили и кинзой

4 порции

30 минут

Этот салат из пекинской капусты с чили и кинзой — яркий представитель китайской кухни, сочетающий свежесть зелени с пикантной остротой. Пекинская капуста придаёт блюду нежность и лёгкость, а кинза добавляет освежающий цитрусовый оттенок. Лимонный сок подчёркивает натуральный вкус ингредиентов, а оливковое масло смягчает резкость чили. Зеленый лук делает вкус более насыщенным, а соль и перец позволяют довести баланс до совершенства. Благодаря простоте приготовления этот салат идеально подходит как для будничного ужина, так и в качестве пикантного гарнира к основным блюдам. Он оживляет вкус любого блюда и отлично сочетается с мясом, рыбой или морепродуктами. Лёгкий, пряный и свежий — этот салат покоряет с первого кусочка!

Салат из пекинской капусты с чили и кинзой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
119.6ккал
Белки
1.1грамм
Жиры
11.6грамм
Углеводы
2.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нашинковать капусту, чтобы получилось примерно 6 стаканов. Чили очистить от семян и тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 0.5 головка
    2. Красный перец чили: 1 штука
  • 2

    В миске смешать лимонный сок и чили. Взбивая, влейть оливковое масло, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 0.3 стакан
    2. Красный перец чили: 1 штука
    3. Оливковое масло extra virgin: 0.3 стакан
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    В заправку выложить капусту и добавить мелко нарезанный зеленый лук и кинзу. Перемешать, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 0.5 головка
    2. Зеленый лук: 4 штуки
    3. Листья кинзы (кориандра): 0.3 стакан
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу