ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из пекинской капусты с курицей и оливками

2 порции

15 минут

Этот салат — воплощение легкости и свежести. Пекинская капуста дарит хрустящую текстуру, куриное филе добавляет нежность, а оливки придают пикантную нотку средиземноморского вкуса. Сладкий перец и сочные помидоры балансируют палитру, делая блюдо ярким и насыщенным. Заправленный мягким майонезом, салат приобретает завершенность и гармонию вкуса. Это идеальный вариант как для легкого ужина, так и для праздничного стола, удивляя сочетанием простых, но изысканных ингредиентов. Готовится быстро, а вкус запоминается надолго.

Салат из пекинской капусты с курицей и оливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
174.2ккал
Белки
7.9грамм
Жиры
13.7грамм
Углеводы
5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту, курицу и перец нашинковать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 150 г
    2. Филе куриной грудки: 50 г
    3. Сладкий перец: 40 г
  • 2

    Оливки нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 25 г
  • 3

    Все ингредиенты соединить и заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 25 г
    2. Пекинская капуста: 150 г
    3. Сладкий перец: 40 г
    4. Филе куриной грудки: 50 г
    5. Помидоры: 50 г
    6. Майонез: 35 г