Салат из пекинской капусты с курицей и оливками
2 порции
15 минут
Этот салат — воплощение легкости и свежести. Пекинская капуста дарит хрустящую текстуру, куриное филе добавляет нежность, а оливки придают пикантную нотку средиземноморского вкуса. Сладкий перец и сочные помидоры балансируют палитру, делая блюдо ярким и насыщенным. Заправленный мягким майонезом, салат приобретает завершенность и гармонию вкуса. Это идеальный вариант как для легкого ужина, так и для праздничного стола, удивляя сочетанием простых, но изысканных ингредиентов. Готовится быстро, а вкус запоминается надолго.
Калорийность174.2ккал
Белки7.9грамм
Жиры13.7грамм
Углеводы5грамм
1
Капусту, курицу и перец нашинковать соломкой.
- Пекинская капуста: 150 г
- Филе куриной грудки: 50 г
- Сладкий перец: 40 г
2
Оливки нарезать кольцами.
- Оливки: 25 г
3
Все ингредиенты соединить и заправить майонезом.
- Оливки: 25 г
- Пекинская капуста: 150 г
- Сладкий перец: 40 г
- Филе куриной грудки: 50 г
- Помидоры: 50 г
- Майонез: 35 г




