З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня

Салат из осьминога на гриле, рукколы и черри

6 порций

35 минут

Салат из осьминога на гриле, рукколы и черри — это изысканное блюдо итальянской кухни, восхищающее своей утонченностью и богатством вкусов. Осьминог, предварительно сваренный с овощами и вином, приобретает невероятную нежность, а после гриля — аппетитную карамелизированную корочку. Сладкие, сочные помидоры черри и пряная руккола создают контраст вкусов, дополняемый ароматным оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Этот салат идеально подойдет как легкое, но питательное блюдо, уместное как на праздничном столе, так и в меню средиземноморской трапезы. Легенда гласит, что подобные блюда возникли в прибрежных городах Италии, где рыбаки готовили свежий улов на углях. Сегодня это один из самых элегантных способов насладиться дарами моря, соединяя традиции и гастрономическое искусство.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
245.5
ккал
48.1g
грамм
0.4g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Осьминог
1.5 
кг
Стебель сельдерея
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Белое сухое вино
1 
ст.
Вода
1 
ст.
Помидоры черри
400 
г
Рукола
280 
г
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Моденский бальзамический уксус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте осьминога и очистите от головы. Переложите в большую кастрюлю, добавив мелко нарезанный сельдерей, мелко нарезанную морковь, нарезанный кольцами лук, зубчики чеснока, вино и воду. Доведите до кипения, сделайте маленький огонь и варите 25-30 минут до мягкости. Снимите с огня и охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог1.5 кг
    2. Стебель сельдерея1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Морковь1 штука
    5. Чеснок2 зубчика
    6. Белое сухое вино1 стакан
    7. Вода1 стакан
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 3

    Извлеките осьминога из бульона и слегка смажьте оливковым маслом. Выложите на гриль и хорошо подрумяньте со всех сторон. Охладите, порежьте на небольшие кусочки и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог1.5 кг
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу
  • 4

    Добавьте разрезанные пополам черри и рукколу. Перемешайте, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Перед подачей сбрызните небольшим количеством бальзамического уксуса и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри400 г
    2. Рукола280 г
    3. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
    6. Моденский бальзамический уксус по вкусу

Похожие рецепты