ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из квашеной капусты со свеклой и халапеньо

2 порции

20 минут

Салат из квашеной капусты со свеклой и халапеньо — это яркое и пикантное блюдо, корни которого уходят в традиции русской кухни. Он сочетает в себе насыщенную кислинку квашеной капусты, сладость свеклы и остроту халапеньо, создавая гармонию вкусов, которая одновременно освежает и возбуждает аппетит. Оливковое масло придаёт мягкость, а чеснок и зелень — ароматную глубину. Этот салат не только радует вкусом, но и приносит пользу благодаря пробиотическим свойствам капусты и антиоксидантам свеклы. Он прекрасно дополнит мясные блюда или станет самостоятельным витаминным перекусом, идеальным для тех, кто ценит насыщенный вкус и здоровое питание.

Салат из квашеной капусты со свеклой и халапеньо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
477.7ккал
Белки
5.6грамм
Жиры
45.3грамм
Углеводы
16.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Переложить капусту в глубокую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 500 г
  • Шаг 2

    2

    Мелко нарезать зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 20 г
  • Шаг 3

    3

    Отделить листья базилика от веточки и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 1 веточка
  • Шаг 4

    4

    Добавить базилик и лук в капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 1 веточка
    2. Зеленый лук: 20 г
  • Шаг 5

    5

    Нарезать свеклу мелкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёная свёкла: 50 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить свеклу в капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёная свёкла: 50 г
  • Шаг 7

    7

    Мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 12 г
  • Шаг 8

    8

    Добавить чеснок в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 12 г
  • Шаг 9

    9

    Мелко нарезать халапеньо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец халапеньо: 20 г
  • Шаг 10

    10

    Добавить халапеньо в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец халапеньо: 20 г
  • Шаг 11

    11

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 5 столовая ложка
  • Шаг 12

    12

    Перемешать, переложить на блюдо и подавать.