З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Салат из квашеной капусты со свеклой

1 порция

7 минут

Салат из квашеной капусты со свеклой — это яркое сочетание свежести, кислинки и нежной сладости. Корни этого блюда уходят в традиции русской и восточноевропейской кухни, где квашеная капуста была не только способом сохранения урожая, но и источником полезных бактерий. Добавление вареной свеклы придает салату легкую сладость, смягчая его кислотность, а чеснок и лук добавляют пикантные нотки. Заправка из оливкового и горчичного масла раскрывает аромат и придает блюду насыщенность. Это идеальный гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также прекрасный самостоятельный салат, который освежает и бодрит. Полезный, простой в приготовлении и восхитительно вкусный — этот салат станет незаменимой частью зимнего и весеннего рациона!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
527
ккал
7.4g
грамм
45.2g
грамм
27.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Квашеная капуста
250 
г
Репчатый лук
30 
г
Чеснок
15 
г
Вареная свекла
85 
г
Оливковое масло extra virgin
1.5 
ст.л.
Горчичное масло
1 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Квашеную капусту погрузить в глубокую емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста250 г
  • 2

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук30 г
  • 3

    Лук и капусту объединить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук30 г
    2. Квашеная капуста250 г
  • 4

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок15 г
  • 5

    Выдавить чеснок через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок15 г
  • 6

    Добавить черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 7

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin1.5 столовая ложка
  • 8

    Также заправить горчичным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло1 столовая ложка
  • 9

    Добавить натертую на крупной терке отварную свеклу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вареная свекла85 г
  • 10

    Посолить и перемешать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 11

    Переложить на блюдо и подавать.

Похожие рецепты