ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из квашеной капусты со свеклой

1 порция

7 минут

Салат из квашеной капусты со свеклой — это яркое сочетание свежести, кислинки и нежной сладости. Корни этого блюда уходят в традиции русской и восточноевропейской кухни, где квашеная капуста была не только способом сохранения урожая, но и источником полезных бактерий. Добавление вареной свеклы придает салату легкую сладость, смягчая его кислотность, а чеснок и лук добавляют пикантные нотки. Заправка из оливкового и горчичного масла раскрывает аромат и придает блюду насыщенность. Это идеальный гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также прекрасный самостоятельный салат, который освежает и бодрит. Полезный, простой в приготовлении и восхитительно вкусный — этот салат станет незаменимой частью зимнего и весеннего рациона!

Салат из квашеной капусты со свеклой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
527ккал
Белки
7.4грамм
Жиры
45.2грамм
Углеводы
27.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Квашеную капусту погрузить в глубокую емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 250 г
  • Шаг 2

    2

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 30 г
  • Шаг 3

    3

    Лук и капусту объединить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 30 г
    2. Квашеная капуста: 250 г
  • Шаг 4

    4

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 15 г
  • Шаг 5

    5

    Выдавить чеснок через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 15 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 8

    8

    Также заправить горчичным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 9

    9

    Добавить натертую на крупной терке отварную свеклу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёная свёкла: 85 г
  • Шаг 10

    10

    Посолить и перемешать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 11

    11

    Переложить на блюдо и подавать.