ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из квашеной капусты со свеклой

1 порция

10 минут

Салат из квашеной капусты со свеклой — это яркое сочетание насыщенных вкусов и текстур. Квашеная капуста, с её характерной кислинкой, прекрасно дополняется сладковатой варёной свеклой, создавая гармонию контрастов. Чеснок придаёт блюду пикантность, а кунжут добавляет тонкую ореховую ноту. Этот салат — настоящая витаминная бомба, укрепляющая иммунитет и улучшающая пищеварение. Его корни уходят в традиционные славянские кухни, где ферментированные продукты ценились за их полезные свойства. Простой и быстрый в приготовлении, он идеально подойдёт как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным или рыбным угощениям. Подсолнечное масло обволакивает ингредиенты, связывая вкусы воедино, а зеленый лук придаёт свежесть и лёгкость. Этот салат — пример того, как минимализм в ингредиентах может привести к богатому вкусовому удовольствию.

Салат из квашеной капусты со свеклой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
201.5ккал
Белки
10грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
37.8грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Выдавить чеснок в квашеную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 головки
    2. Квашеная капуста: 150 г
  • Шаг 2

    2

    Свеклу нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёная свёкла: 60 г
  • Шаг 3

    3

    Добавить кунжут и подсолнечное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 1 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Затем добавить мелко нарезанный лук и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 0.5 стебель